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怀孕23周贫血怎么办

【摘要】怀孕23周贫血怎么办?在怀孕期间,由于孕妇受到一些孕期因素的影响,使得血液中的血红蛋白相对降低,引起孕妇贫血的症状,在孕中期这种状况更是常见,那么,孕妈妈怀孕23周贫血怎么办呢?怀孕23周孕妈妈贫血怎么办呢??

多吃瓜果

虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。

怀孕23周贫血怎么办

坚持服用叶酸

叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。

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口服铁剂

对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。

一些孕妈咪担心肚里的宝贝,对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心,只要遵医嘱规范服用,对胎宝贝只有好处没有危害。

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红枣莲子桂圆汤

材料:枣(干)25克,莲子30克,桂圆肉30克,冰糖20克。

做法:

1、将莲子用水泡发,去皮去心。

2、红枣去核。

3、 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里。

4、加适量清水,煎煮至莲子熟烂。

5、 加入冰糖调味即可。

健康提示:

红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

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参枣汤

材料:

红枣5枚,人参片10克,冰糖1小块。

做法:

1、红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间。

2、加入冰糖待溶化即可。

健康提示:

人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足。

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杞子南枣煲鸡蛋

材料:

枸杞子20克,南枣10枚,鸡蛋2个。

做法:

1、将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。

2、蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

健康提示:

杞子南枣煲鸡蛋补虚劳、益气血、健脾胃。

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鲤鱼补血汤

材料:黑豆4两,生姜2片,红枣10粒,鲤鱼1条,陈皮一小块,胡椒粉适量。

做法:

1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。

2、将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用。

3、红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用。

4、水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分。

健康提示:

鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

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健康小提示

怀孕23周的孕妈妈如果贫血要谨记不要喝牛奶,因为治疗贫血的主要药物是铁剂,而牛奶中含磷较多,磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收,故贫血病人服用铁剂的时候,不宜与牛奶同服。

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标签: 宝宝2周 孕中期 孕妇贫血
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