顺产妈妈何剖腹产妈妈产后住院饮食

【摘要】​不管顺产或是剖腹产，产后妈妈们都要在住院观察5到7天的，具体根据个人体质，那在医院那么多天就需要给宝妈们补存营养了。由于宝妈梦刚分娩后失血多，体力消耗过大，这时候就需要补存能量才可以尽早恢复了。那这个是可以吃点什么比较有营养？那些东西不能吃？准妈咪快来提前了解顺产妈妈何剖腹产妈妈产后住院饮食都有哪些吧。

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顺产妈住院要这样吃

顺产妈一般要住院观察3天左右，在此期间，你要吃些富有营养、清淡易消化的食物。这时要以恢复体力和排恶露为主，只要胃口好，吃饱点也没关系！

1、产后24小时内，先吃流质或半流质饮食，如米粥、鸡蛋汤、挂面、馄饨等，来恢复体力；

2、一般情况下，顺产留下的伤口需要三四天才能愈合。有胃口后，可吃些蛋白质、维生素、铁质较高的食物，来促进伤口愈合及补血，如肉、蛋、鱼、乳、动物内脏及新鲜蔬菜等。

3、产后一周是顺产妈排恶露的黄金期，这几天要多吃些有助恶露排出的食物，如莲藕、豆制品、红糖水及生化汤等。

PS：产后排恶露需注意的是，产后当天可喝红糖水，但连续服用时，不应超过10天，喝7~10天就好了；生化汤在产后2~3天喝最有效，连续喝7~10天。

剖腹产妈住院要这样吃

剖腹产妈产后住院一般需要5天左右，具体视自身情况而定。剖腹产妈的产后饮食则要以促进伤口愈合为主，要注意的事项可不少哦！

1、术后6小时内禁食、禁水。此阶段肠腔内有大量气体，吃东西容易加重腹胀，嘴唇干裂也不要喝水，可用棉签蘸水滋润。

2、术后6小时~24小时内（或放屁之后），可以喝些白开水及汤水类帮助排气，减轻腹胀。汤水尽量清淡些，如萝卜汤或青菜汤。

3、术后约24小时，胃肠功能才恢复，所以产后第二天时，剖腹产妈咪就能吃些半流质食物，如稀饭、面条、馄饨等，然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。饮食要清淡，拒绝油腻哦！

4、多吃补血和促进伤口愈合的食物，如猪血、肉汤和水果等。

PS：剖腹产妈咪产后一周内不着急吃催奶食谱，也避免吃产气、难消化的食物，如牛奶、蛋类等。一切都等伤口养好再说吧！