多囊患者分享自然怀孕秘诀，这4个招帮你好孕！

【摘要】你想要怀孕吗？有些女性有多囊卵巢综合征，有这个疾病的女性会比较难怀孕，多囊患者分享自然怀孕秘诀，这4个招帮你好孕！

你想要怀孕吗？有些女性有多囊卵巢综合征，有这个疾病的女性会比较难怀孕，多囊患者分享自然怀孕秘诀，这4个招帮你好孕！

有些女性朋友，经历过几次闭经，后来去医院确诊为多囊卵巢综合征。得了这种妇科病会影响生育是不假，但通过科学、耐心地调理，想要自然怀孕也并没有比登天还要难。

接下来小编为大家讲一下最近看到的一个案例：

当事人为80后女性，11岁初潮，当时月经不太正常，以为是发育不成熟。后来到了17岁，某个月居然闭经了，于是在母亲的陪同下去医院检查。结果显示一切正常，医生表示大概是因为升学考试压力大所致，补充点黄体酮就没事了。

大学后又有过一次闭经，因为有过第一次闭经的经验，所以这次连医院都没去，自作主张多吃了点黄体酮就又来“大姨妈”了。

第三次闭经是参加工作第二年，吃了黄体酮之后出现头晕症状，以为是压力大，累得，于是停了药，之后“姨妈”来了。

第四次闭经是操持婚礼那段时间，还是以为累得，事情又多，没顾上去诊治。

直到婚后计划备孕，才去医院做系统一点的检查，结果查出多囊卵巢综合征。先前当事人以为自己就是单纯月经不调而已，没想到后面的事情很麻烦，就算吃再多黄体酮，“大姨妈”也不来。

医生开了相应的药物，当事人吃过1个月之后终于盼来了这个久违的“亲戚”，但腹痛十分剧烈。第二个月也来了，但是稀发。当事人查了药物，了解到那治标不治本，于是开启了“自我疗愈”的路程。

当事人分享几点方法，患有多囊的女性朋友可以参考一下：

1.饮食方面：多吃五谷杂粮、绿叶蔬菜，可以喝点黑米燕麦粥、小米南瓜粥、红豆薏米粥等，检查胰岛素抵抗情况，可减少或不吃大米白面主食。不要用水果代替正餐，甜食少碰。

2.运动、作息方面：最好晚上10点就躺床上睡觉，每周坚持3~4次适当体育运动，每次1小时左右，可选择有氧运动，比如游泳、慢跑、单车、跳绳等。

3.中医理疗：有条件的女性朋友可以用艾叶煮水泡脚，每周1~2次，还可以每天艾灸腰腹部1.5小时左右。

4.心态方面：负面情绪是会影响身体内分泌水平的，所以保持好的心态，乐观积极，相信自己，对治疗还是很有帮助的。

最后一点建议是，可以养成记录基础体温的习惯，测试排卵期。成功怀孕之后了解孕酮的波动，体温稳定，孕酮一般就没问题。如果孕酮偏低一点，只要没有出血、腹痛，都不要太担心，检查一下安抚情绪便好。