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【摘要】对于很多做了人流的女性，时候会有一些小问题，担心是人流的后遗症，有些夫妻在人流以后爱爱的时候感觉阴道松弛，那今天就给大家科普下人流后下面会变松弛吗？
人流是不会导致骨盆底肌松弛的，女性盆底肌松弛主要是因为怀孕以及顺产的因素。所以人流不会导致这个情况的发生。但是妊娠期随着肚子的长大，女性的盆底肌会逐渐的扩张松弛度，需要做运动才能恢复。
人流是女性要避免的经历。因为人流给女性造成的伤害实在是太大了。有些女性在做完人流手术以后，会觉得阴道变得松弛了，其实这是因为流产是需要用扩阴器把阴道扩张开来，所以会感觉阴道变得有些松弛了，但是女性也不必担心，因为这种阴道松弛只是暂时的，可女性大可以通过锻炼来恢复。
做完人流如何让阴道变得紧致
1、站式锻炼
女性把双腿展开，接着收缩两侧臀部的肌肉，大腿部向内靠拢，膝盖部位往外转，接着收缩括约肌，用力将阴道往上提，有点像在完成一个憋尿的动作。每天坚持15分钟，并坚持锻炼一段时间后，就可以有成效。
2、卧式锻炼
女性靠床沿仰卧，把臀部放在床上，接着把双腿挺直伸出去，悬空，双手放在床沿边，防止滑下。双腿并拢，慢慢向上举起，并尽力像上身靠拢。注意，双膝一定要伸直。当双腿靠近身子的时候，再用双手抱住腿，慢慢向腹部靠拢，注意双腿要伸直。然后再慢慢放下，放松。女性每天反复锻炼6次即可。
做完人流后有哪些注意事项
1、注意休息
人流之后，女性的身体较为虚弱，而且手术给身体造成了一次创伤，因此女性要 尽量卧床休息，多睡觉来恢复身体。
2、补充营养
人流对女性的影响是很大的，女性除了多休息之外，在生活中要进行营养的补充，尤其是蛋白质，这种物质有利于子宫创面的恢复。另外，人流后出血量大，女性也要及时补血。
3、给予精神安慰
人流给女性造成的伤害不仅仅体现在身体方面，人流对心理的打击也是巨大的。很可能给女性留下心理阴影。因此在做完手术以后，丈夫和家人要给予女性细心的爱护，女性朋友也要不断地开导自己，保持一个乐观的情绪。
4、保持外阴清洁
流产以后的女性要注意外阴的清洁，在一个月内要禁止盆浴和游泳，这样可以防止细菌趁虚而入。
5、做好避孕
流产后的一个月内，女性要禁止性生活，因为此时子宫内膜还没有得到修复，性生活很容易引起感染，而且，女性在流产后一个月就会正常排卵，因此，建议女性朋友做好避孕措施。