欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】近几年随着经济条件的上涨，很多人的饮食也都有所改变，这就会导致肥胖的问题越来越严重，特别是儿童肥胖的人数也在日渐增加。儿童正在长身体的时候，如果一旦出现肥胖，就很可能会影响身高，还可能会引起一系列的疾病，给孩子造成一定的困扰。
儿童肥胖症发病原因有很多，家长在日常生活中对于儿童肥胖症发病原因需应该多加了解，积极针对病因做好相关预防措施，可有效降低孩子患上儿童肥胖症的机率。
导致儿童肥胖的五大主要原因：
1、活动量过少：全球1/3的儿童缺乏运动，看电视玩电脑，长久不运动，造成脂肪堆积，形成儿童肥胖症；
2、生活方式：西方工业化国家久坐的生活方式，使儿童肥胖症发生率上升。近10年来，这种生活方式也在我国蔓延；
3、环境因素：环境因素影响儿童肥胖症是很复杂的，包括社会因素、家庭文化水平、经济基础、生活习惯、环境污染等；
4、遗传因素：儿童肥胖症一般认为属多基因遗传，遗传在其发病中起着一个易发的作用；
5、喂养方式及饮食习惯：喂养过度是儿童肥胖症的物质基础。
随着人们家庭条件越来越好，而家庭中的小孩却很少，所以大多人对于孩子都是“有求必应”。在饮食上更是丰富，长此以往，导致孩子患上了肥胖症。
儿童肥胖应怎样合理饮食：
1、家里尽可能不放零食；
2、肥胖患儿宜选用热量少、体积大的食物，肥胖患儿每餐进食的量应合理；
3、肥胖患儿体重不宜骤减。最初控制体重增加，以后使体重逐渐下降；
4、满足肥胖患儿基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物；
5、要在肥胖患儿原来食量的基础上逐渐减量，半个月内逐步过渡到处方规定的水平；
6、肥胖患儿食品应当以蔬菜、水果、谷类为主。减少脂肪供给，提高蛋白质供给。
肥胖症小儿常有孤僻、自卑等心理障碍，不愿意参与集体活动，这些反过来又促成肥胖。除开心理，还会对其身体健康产生危害。
儿童肥胖的危害：
1、血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童；
2、高血压：肥胖儿童体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，造成心理负担，血压也随之上升；
3、高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症；
4、脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%；
5、呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病；
6、消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童；
7、免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，易患感染性疾病；
8、性早熟：体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低；
9、智商低：肥胖儿童的总智商低于健康儿童。