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【摘要】宝宝免疫力低通常会表现为频繁生病，比方说过度的湿疹，三天好，三天又不好的这种湿疹现象，或者是说他经常对这个过敏，对那个过敏，豆类，蛋类，奶类都不能吃，这些时候都是属于他自身免疫力低的一个情况。
宝宝免疫力低通常会表现为频繁生病，比方说过度的湿疹，三天好，三天又不好的这种湿疹现象，或者是说他经常对这个过敏，对那个过敏，豆类，蛋类，奶类都不能吃，这些时候都是属于他自身免疫力低的一个情况。还有一些小孩是今天小感冒，明天小发烧，后天流鼻涕都是自身免疫力低。那说到这个免疫力了，我们有哪些习惯会破坏它自身的免疫力呢？主要表现为以下6种：
1、喂的太饱
喂得太饱并且营养还不够均衡，说这个孩子吃的太饱啦，天天吃大肚子鼓鼓的，但是呢，吃进去的东西营养不够全面，也会破坏或减少他免疫力的一个情况，这是很重要的。
类似奶类，豆类，蛋类，鱼类，虾类，贝类，水果，蔬菜这些都尽量的让小孩多吃一些。这叫营养的均衡全面，这就是增加他自身的一个免疫的方法。
2、睡眠不足
缺乏睡眠的时间，中午一定要让他午休，多大的孩子都是一样，中午尽量午休，晚上呢，在合适的时间要去睡觉，也就是八点到九点，有的家长说了，我们家就是，那个晚上不睡，早上不起，已经习惯啦。
你的这个习惯千万不要传递给孩子，家里有孩子了，就要把这个习惯去给他克制住，所以说给孩子从小养成一个吃睡都很这个良性的一个习惯，这是睡眠不足。
3、过度清洁
有的这个宝妈说：哎呀孩子不能去户外，户外全都是空气污染，还有宝妈说不能接触太多玩具，玩具上都是一些细菌，也不让他跟一些小朋友去接触，小朋友的玩具不够干净，也不让陌生人接触孩子。
孩子的手部锻炼是非常重要的，你要让他多拿一些东西，软的硬的，圆的方的扁的，你得去锻炼他的一个触觉能力和他的一个感知。所以说不要让宝宝过度的干净，而且尽量不要用湿巾总去给他擦用酒精总去给他消毒。
这些都不是很正确的，就是正常的一个洗手，饭前洗手，吃东西时洗手，该让他接触的东西一定要让他接触，因为我们人身体大多也是由菌群组成的，所以这个都是一些有益的菌，是不能够给他破坏掉的。
4、过度或缺乏运动
就是它的一个运动量，说过度的运动和缺乏运动都是不应该的，过度就是过量啦，说孩子运动好，然后，就使劲的超出他身体负荷的这种运动，也是不可以的。
5、滥用抗生素
不要乱用一些抗生素，这个是太重要了，抗生素用多了，就会减少孩子免疫能力的一个现象，而且会让他的菌群有所破坏，影响到孩子血液、骨骼、牙齿以及视力等等，所以要尽量减少抗生素的使用。
6、吸二手烟
千万不要让宝宝吸二手烟，家里有爸爸妈妈，如果有吸烟习惯的，一定不要让孩子去吸二手烟，二手烟相信大家都懂的，所以说尽量避开孩子。一般在孕期的时候，爸爸就该戒烟啦，生完宝宝以后更需要戒烟，直接呼吸二手烟的危害是很大的，增强孩子的免疫力非常重要。
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