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【摘要】小儿捏脊是推拿中用得非常多的一种用于小儿疾病的治疗和身体保健的方法，下面一起来学习一下小儿捏脊手法操作及注意事项。
给宝宝捏脊，首先让宝宝俯卧在床上，双腿伸直，双手放在身体两侧，家长坐在孩子一些。随后，将拇指放在下方，其余的四指放在上方，同时捏提宝宝脊柱两侧的肌肉，捏起来后放下，顺着脊柱重复以上动作到腰骶部。
小儿捏脊的步骤
1. 第一步：让孩子平趴在床上，即脸朝下平躺，背部放松，保持与床平行的状态;
2. 第二步：大人立于孩子的正后方，双手除了拇指和食指外，保持半握拳状;
3. 第三步：双手食指弯曲，用其与拇指相邻的第二关节处侧面，轻轻抵靠在小儿的尾骨，拇指与食指一同轻捏住皮肤，并温柔地慢慢往上拉起;
4. 第四步：双手互相交换，循序渐进地沿着脊椎往上拿捏，一直捏拿到脖颈后与肩膀平行的骨头突出部位为止，如此为捏脊疗法的一组动作;
5. 第五步：按照这样的捏脊动作，连续捏拿四组，不过，每当捏拿三下，就需要将背部的皮肤往上提拉一下，重复两遍。
有的宝妈盲目相信捏脊的保健效果就觉得捏得越多越好，每日给孩子捏上十几二十遍，而且早上捏完晚上还继续捏，长期坚持的话反而造成更严重伤害。特别提醒下，因为上捏脊会加重胃火，胃强脾弱的孩子，就是那种非常能吃老感觉吃不饱又容易食积的孩子，家长一定不要给孩子经常上捏脊。
时段
捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。
温度
捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
年龄
捏脊疗法适于半岁以上到6岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。
