3岁儿童能不能吃蜂蜜

【摘要】儿童在三岁左右的时候，家长可能为了让儿童的身体情况，或者是肠胃消化等更好，因此想要给儿童吃一些蜂蜜，不知道能不能吃。毕竟这个时候的儿童，还不是太大，发育不一定很好。那么，3岁儿童能不能吃蜂蜜？

儿童在三岁左右的时候，家长可能为了让儿童的身体情况，或者是肠胃消化等更好，因此想要给儿童吃一些蜂蜜，不知道能不能吃。毕竟这个时候的儿童，还不是太大，发育不一定很好。那么，3岁儿童能不能吃蜂蜜？

首先，三岁儿童，是能吃蜂蜜的。但是要注意，三岁儿童最好不要直接吃蜂蜜，而是应该将蜂蜜兑水冲开稀释之后再喝，对于身体更有好处。而且家长要注意，不要给三岁儿童喝太多的蜂蜜水，因为蜂蜜本身属于凉性的食物，三岁儿童消化吸收方面，还不是特别好，如果喝了过多的蜂蜜水，可能造成拉肚，或者消化不良的情况。

其次，三岁儿童在吃蜂蜜的时候，要注意尽量不要在空腹的时候吃，特别是很多家长，可能习惯在早晨给儿童冲一杯蜂蜜水。这种做法并不对。三岁儿童如果没有吃东西，就直接喝蜂蜜水容易对胃部造成刺激。而且一般应该在晚上喝蜂蜜水，更有助于消化以及润肠。

另外，三岁儿童，平时需要注意多喝水，更有利于促进代谢和循环，能够防止上火、便秘等情况发生。同时也要注意，吃东西方面营养均衡。一些家长在给三岁儿童做东西的时候，也要做得清淡一些，对于三岁儿童的身体更有好处。