一岁宝宝能不能吃大枣

【摘要】大枣的营养高，吃大枣可以养血安神、滋补脾胃，也可以起到强身健体的功效，很多家庭都会经常购买一些大枣放在家里，当做零食来吃。既然大枣的营养丰富，同时大枣还可以当做零食来吃。那么，一岁宝宝能不能吃大枣呢？

大枣的营养高，吃大枣可以养血安神、滋补脾胃，也可以起到强身健体的功效，很多家庭都会经常购买一些大枣放在家里，当做零食来吃。既然大枣的营养丰富，同时大枣还可以当做零食来吃。那么，一岁宝宝能不能吃大枣呢？

一岁宝宝是可以吃大枣的，不过正常健康的宝宝一天食用量是不能超过八颗的，大枣适当吃一些可以健脾开胃、补血养气，宝宝适当吃大枣还可以起到抗过敏作用，大枣对于宝宝的皮肤功能还可以起到一定的保护作用，可以保护宝宝皮肤不被细菌感染。

一岁宝宝吃大枣的时候，需要注意不能吃红枣皮，因为红枣皮的纤维含量比较多，宝宝的消化系统不够完善，所以吃红枣皮的话不容易被消化。还有就是宝宝吃大枣的时候，要把枣核去掉以后再给宝宝吃，因为枣核宝宝很容易被宝宝吞下去的。

还有在宝宝出现感冒咳嗽，喉咙疼的时候也是不能吃大枣的，大枣是比较燥热的食物，咳嗽喉咙疼的时候是不能吃太多的含糖分的食物，像大枣就是不可以吃的。对于一岁宝宝吃大枣一定要在家长监督下食用。