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每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰。“猫式”就是模仿猫这个动作而来，是很适合孕妇的一个瑜伽动作。那么，孕妇瑜伽猫式的好处有哪些呢? ...查看全文>>
瑜伽球是练习瑜伽的过程中需要用到的一种工具，孕妇也可以借助瑜伽球做很多动作。那么，孕妇瑜伽球怎么用?下面一起来看看孕期瑜伽球动作教程吧。 ...查看全文>>
孕妇瑜伽是一个有益孕妈妈身心健康的运动，同时对胎儿的成长有利。那么，孕妇瑜伽每天做多久呢? ...查看全文>>
孕妇瑜伽有一定的专业性，孕妇不宜自己随便练习，最好是在专业教练的带领下练习。那么，孕妇瑜伽一般怎么收费呢？ ...查看全文>>
孕妇瑜伽是近些年很受欢迎的孕妇锻炼方法，它不仅可以起到助产目的，对孕妇和胎儿的身体健康也极为有利。但有些妈妈还是担心，想问，孕妇瑜伽会早产吗？ ...查看全文>>
孕妇瑜伽是现在一种非常流行的运动方式，很多准妈妈都有练习，但它也有一定的讲究。那么，孕妇瑜伽饭前还是饭后做呢？ ...查看全文>>
一些孕妇练习瑜伽时，喜欢借助瑜伽球一起锻炼。那么，孕妇瑜伽球的作用和功效有哪些呢? ...查看全文>>
孕5-7月是孕期最舒服的一段时间，这时候适当的练习瑜伽，有助于保持健康和身体灵活度。下面一起来学习下适合5-7月孕妇瑜伽动作吧。 ...查看全文>>
孕妇做瑜伽时最好是在专业人士的指导下进行，以免做错发生意外。不过平时在家也可以做些简单的动作，下面一起来学习下可以自己在家做的孕妇瑜伽动作吧。 ...查看全文>>
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。但瑜伽动作有很多，有些孕妇是忌做的。那么，孕妇瑜伽可以做蹲着的动作吗? ...查看全文>>