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大家都知道，女性怀孕后就是一个人吃两个人补，而且肚里的宝宝还会大量消耗孕妈体内的能量。尤其是胎儿在生长发育过程中，孕妈体内的钙会主动经胎盘输送给胎儿。孕妈除了提供给胎儿大量的钙外，而且随着自身循环血量... ...查看全文>>
精神不济，头晕脑涨、中暑、食欲不振、不易入眠、多汗、皮肤起疹子、阴部瘙痒、蚊虫叮咬等，是炎炎夏日常见的不适症状，孕妈咪由于荷尔蒙的影响及孕育胎儿的负担，更容易出现并加重这些症状。 ...查看全文>>
炎热的夏天来了，孕妈会比常人更怕热，这是大家都知道的。所以，很多准妈咪就直接呆在空调房里，以为这样就万事大吉了。殊不知，长时间处于低温状态，准妈咪的子宫根本受不了。一不小心，宝宝就会出现流产征兆。 ...查看全文>>
孕期需要补钙吗？应该从什么时候开始补？可不可以只通过食补？会不会出现补充过量导致胎儿头大的情况？其实，孕妇补钙，没有想象中那么复杂。 ...查看全文>>
孕期营养需求会极具增加，因此孕妇需要有针对性的进行营养补充，那其中钙又是最不可或缺的一种；虽然人们常说“多多益善”，但营养素补充是否也适用于这句话，你想过吗？哪些孕妇补钙的误区，是我们必须要知道的呢？... ...查看全文>>
根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》：孕妇维生素D的推荐摄入量在孕早期为每日5微克，孕中期、孕晚期均为每日10微克。孕妇维生素D的最高摄入量不应超过每日20毫克 ...查看全文>>
迈入第二孕期，除了肚子越来越明显之外，许多妈妈也开始会感受到胎儿成长与变化。台北医学大学附设医院睡眠中心詹雅雯临床心理师表示，面对第二孕期的变化，建议准妈妈们可稍微改变一下饮食内容与进食方式，注意营养... ...查看全文>>
作为孕妇，你夜间睡眠会打呼吗？如果你不知道，那么就得要老公注意了，如果有打呼习惯，请妈妈尽快改变，打呼噜可能会影响胎儿健康哦。 ...查看全文>>
我们常说，孕妇要注意各种营养元素的补充，不挑食偏食，但是怀孕期间，营养元素之一：锌的重要性，你知道吗？锌是一种微量元素，在人体中含量很少，作用却十分重要。 ...查看全文>>
绝大多数孕妇都需要额外补充钙。从孕早期的一个受精卵发育到一个足月的孩子，需要很多的钙来帮助孩子长骨骼和牙齿。 ...查看全文>>