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许多新妈妈在生产完宝宝之后身体多多少少都会有一些不适的地方，像是便秘、体温升高、食欲不振等，这个除了配合医生的治疗之外，不妨尝试一些食疗的方法，既可以缓解不适，也能够帮助妈妈们补充营养。 ...查看全文>>
孕妇在产后身体比较虚弱，所以适当地讲究饮食也是有好处的。我们知道妈妈们在生产四周后补充营养非常关键，但是有四大禁忌您知道吗？ ...查看全文>>
有一句顺口溜是这样说的“早餐要吃的像皇帝，中午要吃的像平民，晚餐要吃的像乞丐”，这已经逐渐成为了现在人的饮食规律。但是“晚餐要吃的像乞丐”，对产后妈妈来说并不适用，那么妈妈的晚餐又需要注意些什么呢？ ...查看全文>>
妈妈产后恢复和保养身体是非常关键的，所以女人一旦生产完后各方面饮食和休息等都是需要保证的，产后补身体是第一步，关键是产后妈妈该如何补不伤害身体呢？ ...查看全文>>
新妈妈产后身体虚弱，在月子期间，除了好好休养以为，最重要的就是每日的饮食了。饮食调养是很重要也很有效的，那么产后吃东西要注意些什么？产后要怎么吃最好？ ...查看全文>>
哺乳期不能吃的东西有哪些？哺乳期是女性产后最重要的时候，除了自身身体虚弱需要休养之外，宝宝的口粮也与哺乳期妈妈们息息相关，那么，哺乳期不可以吃的东西有哪些呢？哺乳期不能吃的东西有哪些呢？？ ...查看全文>>
重返职场，新妈难免外食，工作餐也成了新妈日常必备项之一。由于新妈还处于恢复期/哺乳期，饮食还是需要多加注意。建议新妈们能自己带便当是最好的，因为这样最健康而且新妈能依据自身恢复程度来为自己定制餐单，无... ...查看全文>>
有些准妈妈们会为了产后的月子餐发愁，不知道怎样吃即不会增胖，也能保证宝宝有充裕母乳喝，下面小编为准妈妈们提供几点，希望能够帮到你们。 ...查看全文>>
产褥期营养一方面要保证产妇自身的营养需要，还要考虑为哺乳宝宝所需的乳汁的质量。产妇刚分娩后需要喝汤，可使乳汁分泌增加。有人认为产妇喝的汤越浓越好，脂肪越多营养越丰富，实际这是不科学的。 ...查看全文>>
在产后，你是否为奶水不足而感到烦恼呢?但是你又不喜欢吃肉类，其实也不用担心，做好蔬菜的饮食催乳最有效，在这里，亲亲宝贝小编就为哺乳妈妈介绍几种催乳功效很强的蔬菜，一起来了解下吧。 ...查看全文>>