影响男性生育的八大“恶人”

【摘要】如今，越来越多的男人正深受各种男科疾病之苦，威胁其身心健康。古语云：“不孝有三，无后为大。”可见，男人的生育能力对家庭来说有多重要。那么，有哪些因素会影响男性生育能力呢?

如今，越来越多的男人正深受各种男科疾病之苦，威胁其身心健康。古语云：“不孝有三，无后为大。”可见，男人的生育能力对家庭来说有多重要。那么，有哪些因素会影响男性生育能力呢?

影响男性生育的八大“恶人”

1。吸烟。研究发现，吸烟是造成男性不育症的重要原因之一，烟叶中的尼古丁会降低性激素分泌、杀伤精子。

2。酗酒。酒精可毒害男性生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。过度饮酒还易诱发前列腺炎，甚至影响性功能，造成不育。

3。性生活不规律。一次射精后，男性需要5~7天才能恢复有生育力的精子数量。性生活过于频繁会导致精子数量减少。另外，性生活过频、性交中断、手淫过度等会导致性器官不正常充血，诱发无菌性前列腺炎，影响精子形成。

4。长期穿紧身裤。紧身裤会给身体带来3个危害：睾丸温度升高，不利于精子生成;会阴部透气差，易滋生细菌，感染疾病;阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

5。频繁热水浴。精子的生成和发育需要适宜的温度，频繁的热水浴会使阴囊温度上升，影响精子生成。

6。久坐。办公室久坐、长时间骑自行车等习惯会压迫尿道、阴囊、会阴部，致使它们充血，影响到睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能，从而影响到精子的生成、发育，使得男性精子质量下降。

7。睡不好。波士顿大学公共卫生学院流行病学教授指出：“最适宜的睡眠时长为7~8小时。”她表示，根据对790对夫妻的跟踪调查，相比保持8小时睡眠时间的男性，睡眠时间少于6小时或大于9小时的男性，令配偶怀孕的概率将降低42%。睡眠不足，尤其是夜间睡眠过少，会使激素分泌紊乱，导致精液液化功能障碍，影响生育。与睡眠质量好的男性相比，睡眠不足或有睡眠困扰的男性不仅精子数量会减少1/4，睾丸可能也会较小。

8。肥胖。在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖和胚胎学会议上公布的一项新的研究显示，与腰围正常的男性相比，肥胖男性劣质精子更多。这意味着男人腰围越大，生殖能力越差，甚至会不育。