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抓紧排卵期,让备孕更简单!

【摘要】备孕总是一个甜蜜而忧伤的过程,甜的是夫妻感情更进一步,忧的是宝宝总也不来。记得有部电影,片中求孕的夫妻刻画的很是深刻。

备孕总是一个甜蜜而忧伤的过程,甜的是夫妻感情更进一步,忧的是宝宝总也不来。

记得有部电影,片中求孕的夫妻刻画的很是深刻。

作为数学家的丈夫,为了在最好的时间怀上宝宝,每次性生活都是通过数据精确到每时每分每刻,当时看的真是啼笑皆非。

如今,已能体会那种迫切和希望:

想拥有一个最好的宝宝,也想宝宝来到这个世上时,所有的一切一切对TA来说也都是尽可能的完美。

不一定非要说是强求,只是为父为母对宝宝最原始最初的渴盼罢了。

其实,片中数据狂丈夫的推算也是有科学依据的。怀孕几率大不大,排卵周期确至关重要。当你没注意时,也许身体已发出迎接宝宝的信号了。

排卵期是备孕的关键时期

女性体内的卵泡每个月都在努力生长,但一般能发育成熟、修成正果的只有一个,然后破裂排出卵子。

这时,卵子会进入输卵管,等待与跑的最快的精子相遇。若有备孕妈妈拥有两个成熟卵泡,就能怀上双胞胎。

但是,卵子的生命周期太短,一般最多只有24小时,精子的存活期也只有三天。

所以说,抓住关键的排卵期,尤为重要。

女性生理周期的4大阶段

女性一次生理周期约为21-35天 ,一般将其划分为4个阶段:月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。

月经期

俗称大姨妈来了的经期,定期造访,通常持续3-7天;

卵泡期

经期后第8~14天,雌性激素分泌达到顶峰后开始减少,黄体酮分泌开始上升,卵泡发育成长,体内雌激素平衡。

排卵期

经期后第10~19天,此吋,雌激素分泌完成,开始为受精卵在子宫着床做准备,这是孕育宝宝的最佳时期。

黄体期

经期后第18?28天,即排卵之后至下次月经来潮的这段吋间。当没有受精时,身体自然会撤出“警戒”,继续进入下一个周期。

也就是说,最重要的排卵期,通常为下一次月经开始前的12-16天。 如图:

排卵期只有5天。所以,奋斗在备孕前线的人啊,抓紧这段时间吧!

判断排卵期的方法

当然,除了理论计算之外,一些小办法也能帮助判断是否处于排卵期。

测量体温

大部分医生都会建议通过测量体温监测排卵期,可谓性价比最高的方式了。

基础体温会随着整个生理周期变化而变化,周期前半段体温较低,排卵期那天会达到最低,继而持续上升。

几个月的基础体温记录下来,就能看出生理周期的大致变化,从而进行下一次的预测。

检查宫颈粘液

随着生理周期的变化,宫颈分泌的粘液会逐渐增多,外观逐渐变白。这表明了体内雌激素水平上升,接近排卵。

当粘液变得清澈、滑溜、用手指可以拉丝,就像生蛋清般,时机就到了。

一旦排卵后,分泌物又将减少,阴道可能会变得干燥。

此法为澳大利亚籍博士比林斯研究,即使月经不规律的女性也能做测试。

排卵试纸

在药店购买排卵试纸,通过尿液(不要用晨尿)来测量促黄体生成素的水平,就可知是否即将排卵了。

由于每个人的周期不同,可在下一次月经前的第17天(即预测排卵期前一天)开始测试。

若是月经周期不准,可延长测试的阶段。

关于排卵期,还有很多测量方法,比如唾液测试,B超测试等,不过这些都需要专业的仪器,可去医院检测。

而理论计算排卵期,网上有很多APP都可以帮助推算。

当然,也不要把怀孕这件事看得太重。若心情太过焦虑,反而会影响受孕几率。如开篇提到的影片中那对夫妻,后平常心对待,反而迎来怀孕的好消息。

生命从来就是件很神奇的事,时机未到,久候不至,缘分到了,不请自来。

而亲爱的未来的准爸准妈,还是放松心情,以一个健康优秀的状态来迎接宝宝吧。

标签: 排卵期 备孕注意事项 备孕
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