小孩感冒能不能吃莴笋

【摘要】莴笋是一种很受欢迎的蔬菜，这种蔬菜清爽可口，食用之后让人口气清新。尤其是在吃了油腻的食物之后，适量吃几口莴笋，可以大大缓解油腻感。而且莴笋的口感很清脆，小孩也可以食用，那小孩感冒能不能吃莴笋？

莴笋是一种很受欢迎的蔬菜，这种蔬菜清爽可口，食用之后让人口气清新。尤其是在吃了油腻的食物之后，适量吃几口莴笋，可以大大缓解油腻感。而且莴笋的口感很清脆，小孩也可以食用，那小孩感冒能不能吃莴笋？

小孩感冒的时候是可以吃莴笋的，莴笋是一种维生素含量很高的蔬菜，感冒的时候食用可以给小孩的身体补充大量的维生素，有助于提高小孩的抵抗力。而小孩的抵抗力提高了，才能更好的对抗感冒病毒。因此在小孩感冒的时候适量吃莴笋是很有益的，可以促进感冒更快痊愈。

多数小孩在感冒的时候睡眠质量都不好，由于鼻塞很难进入到深度睡眠状态。而莴笋具有镇静催眠的功效，在此时给小孩吃一些莴笋，还有助于让小孩更快进入到睡眠状态。而且莴笋还具有促进消化的功效在缓解小孩感冒的同时，还能增强小孩的食欲。

其实莴笋这种蔬菜并没有特殊的禁忌人群，不只是小孩很适合食用，还有患有糖尿病患者也可以适量吃一些。由于莴苣中含有大量的莴苣素，这种物质可以促进胰岛素的分泌，能起到明显的降糖作用。