小孩晚上能不能吃苹果

【摘要】苹果是最常见的水果，因为营养不错很多家长都会给孩子吃，但是吃苹果要注意时间。那么，小孩晚上能不能吃苹果呢？

苹果是常见水果，在任何的季节都能买到苹果，它所含的营养物质丰富，属于非常健康的水果。父母们应该经常给孩子吃一些苹果，这能为宝宝补充营养，但是应该注意吃苹果的时间。那么，小孩晚上能不能吃苹果呢？

小孩晚上是能吃苹果的，但不要太晚给孩子吃。要是在睡前吃苹果的话，就会让胃部得不到休息，而且会让胰岛素继续分泌，长期如此的话，就很容易引发糖尿病。父母给孩子吃苹果的话，可以选择在睡前一个小时吃，而且吃完后要做好口腔清洁，以免导致龋齿。

给孩子吃苹果的最佳时间，就是在两餐之间或者是午睡醒来之后，每次给孩子吃苹果的量要控制在50-100克。父母要据孩子的年龄大小、消化能力，将苹果制成果汁、果泥，通常在宝宝8个月后，便能够吃苹果泥了。

家长不要在饭前给宝宝吃苹果，这是因为宝宝的胃容量非常小，要是饭前吃了苹果的话，就会占据胃部有限的空间，很容易影响到正餐。在孩子刚吃完饭后，不能吃苹果，这不利于食物的消化，容易引起胀气，还可能会使宝宝出现便秘的情况。