3岁宝宝吃芒果好吗

【摘要】芒果不但色泽诱人，而且其含有的营养成分特别丰富，食用口感酸甜，既能增加营养还能增进食欲，所以有的宝妈也想让小宝宝能够尽早吃些新鲜的芒果，以补充维生素等多种营养。但有人认为太小的宝宝不适合吃芒果，那么3岁宝宝吃芒果好吗？

芒果不但色泽诱人，而且其含有的营养成分特别丰富，食用口感酸甜，既能增加营养还能增进食欲，所以有的宝妈也想让小宝宝能够尽早吃些新鲜的芒果，以补充维生素等多种营养。但有人认为太小的宝宝不适合吃芒果，那么3岁宝宝吃芒果好吗？

1. 芒果相对于其他水果其含有的营养物质较为丰富，而且这种热带和亚热带水果，含有一种特殊物质，对提高脑功能有益。而3岁宝宝已经能够吃较多的食物种类，所以芒果也可以适量食用。但是需要注意，如果宝宝属于过敏体质则不宜食用芒果，因为芒果也属于易引起过敏的水果种类之一。

2. 芒果中所含有的维生素a较多，其对保护视力促进视神经发育有益处，所以小宝宝适量吃些芒果，也能起到保障视力神经良好发育作用，而且其含有的多种维生素也有利于提高宝宝免疫力。

3. 另外，需要注意芒果不宜多吃，毕竟3岁小宝宝肠胃功能还较为弱小，所以进食过多芒果，有可能会导致腹泻、腹胀等不适。而且芒果也不宜空腹食用，要安排在正餐之后作为加餐水果食用为佳。