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【摘要】宝宝睡眠质量差容易醒是什么原因？宝宝晚上睡觉容易醒且哭闹的时候，家长不要以为是饿了就喂奶，可能是因为周围环境太吵闹或者让宝宝感觉到不安全了，家长可以先试着抱着宝宝安抚他。
宝宝晚上睡觉容易醒且哭闹的时候，家长不要以为是饿了就喂奶，可能是因为周围环境太吵闹或者让宝宝感觉到不安全了，家长可以先试着抱着宝宝安抚他。
家长必须了解宝宝为什么半夜老是醒
家长们可能会问宝宝不愿意睡觉到天明，到底是为什么？感觉自己明明让宝宝吃饱了，可不一会就醒了。家长们是否想过其实根本原因不是宝宝没吃饱，而是其他因素正在影响着他呢，我们一起来了解下。
1、环境影响
家长们首先要明白婴幼儿的睡眠模式跟大人可不一样，而之所以频繁醒过来，或者突然哭闹个不停，那么多与外界因素有关， 因为婴幼儿只要睡前吃足够量的母乳一般都可以维持5个小时左右，所以夜晚不容易醒， 但是倘若外界的刺激下，宝宝就会醒过来，比如光、热、声音等等这些都可以刺激到他，让他惊醒。
2、生理影响
这多半和宝宝出乳牙或者身体受凉等因素有关，据北京市儿童成长发育研究协会会长在一次育儿讲座中提到宝宝生出第一颗乳牙的时候会伴随轻微的痛感，这时候幼儿是有感知的，他们会用哭闹或者肢体语言来向父母们传达，表达自己的不适感。所以这就需要爸爸妈妈们多多留意宝宝的成长动态，不要错过任何一个重要的时刻。
3、情绪影响
宝宝不会说话，但是他们也能够感知到周围的氛围是好是坏。 倘若白天玩得太兴奋，晚上就容易睡不踏实。
宝宝容易惊醒哭闹的原因误区
宝宝晚上能睡个长长的好觉简直是每个当妈最大的心声，许多妈妈都被宝宝夜间啼哭整得心力交瘁，通常都还以为宝宝没吃饱，白天没有玩够所以才会醒，这几点是家长们最容易踩坑的地方，恰恰就是这些误区，让宝妈们以为宝宝就是以下这些原因才会哭闹的。
宝宝容易醒又爱哭，是因为宝宝饿了
刚出生时的宝宝都会有睡眠时间短、爱哭的情况出现，但很多妈妈第一反应都会是想到宝宝是不是还要吃母乳或者奶粉，是不是又饿了，还是自己的奶水不足，于是很多妈妈们都很武断地给宝宝继续喂母乳或者加奶粉，但是结果往往就是宝宝非但不吃，反而哭得更加厉害了，这样宝宝更不会睡觉了。
宝宝可以多运动，直到宝宝累了乏了
家长们觉得宝宝晚上不睡，那白天让他们多运动会，等玩累了自然晚上就呼呼地去睡了。其实这个观点很显然是错误的，因为一味地让宝宝玩到累了才让他们休息，家长们不知道的是这时候他们仍然处于兴奋状态，根本无法安然入睡，所以就更容易醒了。
宝宝睡前加顿辅食，自然就不会醒也不会哭了
本来宝宝已经在睡前吃了一顿母乳或者奶粉，宝宝也并没有哭闹，家长为了让宝宝不被饿醒，而选择让宝宝再多吃些辅食，尤其是比较有饱腹感的米粉，吃下去很容易在夜间让宝宝感到不适，这对他们的消化系统是非常不利的。
