童年期情感被忽视，竟然影响这么大？

【摘要】当一个人在童年遭受过身体的虐待，也许周围人能通过他身体展现出的伤痕，较容易的判断出他是受害者，然而，还有一类受害者，他们遭受的巨大伤害是隐形的容易被忽略的，但是没想到的是童年期情感被忽视，竟然影响这么大？

当一个人在童年遭受过身体的虐待，也许周围人能通过他身体展现出的伤痕，较容易的判断出他是受害者，然而，还有一类受害者，他们遭受的巨大伤害是隐形的容易被忽略的：童年期父母的无视和置之不理，让他们长大后自我封闭，无法很好的识别、理解及表达情感，难以和别人建立深刻的情感关系，甚至找不到生活的意义……

“童年期情感忽视”危害究竟有多大?

来自德国比勒费尔德大学的博士通过网络问卷和自我报告分析得出结果：比起身体虐待、性虐待和身体忽视(忽视生理需求，孩子饿了也不给吃饭)，情感忽视和同伴伤害更容易使一个人长大后有社交焦虑障碍，甚至造成精神问题。

而来自以色列的本古里安大学和巴尔伊兰大学的三位在校大学生寻找203名志愿者两次调查后，也得出类似的研究结论：遭受情感忽视，可能会导致一个人心里防御强、过度自我批评和对社交依赖，同时自我效能感低(不够自信)，遭受挫折后无法迅速平复情绪。

你看，幼时自己的情感需求长期得不到父母足够的认可、接纳和回应，孩子便学会了隐藏或压抑真实感受，造成一系列的心理问题——

哭闹真是无理取闹，一边呆着去，我才不理你;

有什么不喜欢的?你就应该喜欢。我替你做主了;

我很忙，还要赚钱养家，别总缠着我陪你……

孩子的情绪长期不被重视和接受，就会觉得自己的感受不重要，成年后，他们缺乏忍受冲突、表达需求的能力，常常误读自己和他人的情绪，在亲密关系中存在诸多困扰。

如果她们在童年期情绪能得到重视，就会避免很多问题的发生。这也给了我们很大的警告，爸爸妈妈一定要做到的是：

1、在婴儿期，及时关注和回应宝宝的情感需求，对ta发出的信号及时做出一致和恰当的情感回应，建立彼此信任的安全依恋关系，而爸爸除了要更加疼爱妻子并照顾妈妈的身心，也要帮着妻子分担责任，亲吻、抚摸、拥抱、逗一逗宝宝都是不错的选择。

2、当孩子有情绪时，不要置之不理，要先用同理心理解和接纳孩子的情绪，然后心平气和的搞清ta情绪背后的想法和需求，不指责、不批评，但是在关键事情上不让步，教会孩子做自我情绪的管理，和勇于表达自己的情感需求。

3、不要强硬的否定孩子并要求ta乖乖听从自己的话，多尊重孩子的主观意愿，尤其是要相信孩子有自我调整的能力，给ta足够的自由探索和做决定的空间吧!

我们无法改变过去，但可以让未来变得美好，让我们多表达自己的爱，关注爱的人的情绪情感需求，让对方知道：我的心情你在意，我的感受对你来说很重要。