假期受孕时机不要错过，快看看

【摘要】马上就到国庆节了，有很多刚刚结婚的夫妻们打算出去旅游一下，正在备孕的夫妻们也可以充分的利用好这个假期，好好的备孕一下。

假期受孕时机不要错过，快看看

1.秋季备孕男性精子活力好到了秋天是男性精子活力最强的时候，而且秋季的气候也非常宜人，所以无论是生理条件还是身体方面都是非常适合备孕的。所以在中秋假期走完亲戚，送完礼之后可以拿出时间放松一下也是有利于备孕的。2.假期吃吃喝喝也养宫在假期里也不要随便乱吃一通，可以吃点月饼但还是要注意饮食搭配。可以在饭前喝一杯姜茶，不仅可以化解吃进肚子里食物的寒气，还可以起到养宫的作用。也可以多吃一些促进血液循环、补肾养血、促进气血的美食，比如牛肉、肉桂或者花胶做材料的美食。

同时秋季也是瓜果成熟的季节，所以现在有很多新鲜的水果和蔬菜已经上市了，所以可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，帮助摄入充足的维生素和身体所需的营养。

3.假期出游要有计划一些刚刚结婚的夫妻们也想在假期中抽空出去玩一下，这时候就要提前做好计划了。只有三天的假期，最好还是选择短途旅行比较好，所以交通工具和时间安排都要计划清楚，不要因为临时的变化影响心情，也要注意气温变化，不要在外面感冒了。4.保证充足的休息无论是回家过节还是出去游玩都要注意休息，保证充足的睡眠时间，只有睡眠时间充裕了，精神也会变得很好。也非常的有助于以提高身体的免疫力和器官组织的功能，这样对优质受精卵的形成也是很有好处的。5.少一些应酬，吃喝有度现在还没有放假，已经有很多人开始做好计划了，找好久没见面的老友聚会等等，但正在备孕的夫妻们要注意了，假期中不要饮酒吸烟，同时也不要熬夜，这对精子和卵子都是没有好处的。所以在假期中一切都要适可而止，吃喝玩乐也要有度，一切以备孕为重。