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【摘要】很多人对于叶酸的认识可能还是陌生的，但是对于正在备孕的人来说，服用斯利安叶酸已经成为每天必修课；对于经历过怀孕的人，也早已把叶酸写入自己的字典。但是叶酸还有不为人知的一面。
一、人体为什么需要叶酸
很多人对于叶酸的认识可能还是陌生的，但是对于正在备孕的人来说，服用斯利安叶酸已经成为每天必修课；对于经历过怀孕的人，也早已把叶酸写入自己的字典。但是叶酸还有不为人知的一面。
01 叶酸（folic acid）也叫维生素B9， 是B族维生素的一种，每个人都需要，它参与机体的新陈代谢过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。最早用于预防治疗叶酸缺乏症，并在再生障碍性贫血、白细胞较少和恶性贫血中起辅助治疗作用。
02 后经中美两国政府合作，历时13年，耗资2000万美金并经过25万例临床观察所得，斯利安叶酸片主要用于预防神经管畸形等出生缺陷。
03 2015年3月15日霍勇教授在美国心脏病学会年会上，在对20702例中国高血压哦患者平均4.5年的随访后，首次对外公布中国脑卒中以及乙方研究的结果：在降压治疗的同时补充叶酸，可以降低21%的首次卒中风险。
二、人体自身不能合成的营养素
可是这么重要的营养素，人体自身竟然不能合成，只能通过食物和营养素补充剂获得。因此准妈妈应该尽早补充斯利安叶酸和其他缺失的营养素，有效预防孕早期因为缺乏维生素而造成的胎儿发育缺陷和先天畸形。同样，研究证实，补充叶酸对于减少高龄“H”型高血压患者同型半胱氨酸及卒中发生率，效果明显。
三、叶酸的正确补充方法
由于叶酸在食物的烹调过程中会有损失，很难保证每天的饮食中叶酸足够量，所以通过营养素补充剂补充叶酸是很有必要的。01 备孕妈妈应该每天补充0.4毫克（mg）斯利安叶酸，也称400微克（mcg），从停止使用避孕措施到孕早期的3个月乃至整个孕期需要一直补充斯利安叶酸。备孕爸爸每天补充0.4mg斯利安叶酸直到妻子怀孕。02 国内外大量临床试验结果显示，叶酸用于卒中预防的最佳剂量为0.8mg/天。