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【摘要】想要生一个聪明健康的宝宝，备孕时各项准备显得尤其的重要，尤其是在备孕前的前半年开始，就应该开始调整饮食结构，科学的饮食结构有助于提高受孕率。在饮食结构中这两种肉要少吃，不利于备孕女性的健康，更不利未来宝宝的发育。
一、烤肉
烧烤深受年轻人的喜爱，但是这类食物中含有大量的寄生虫，备孕的女性很可能被寄生虫感染，而且烧烤是通过碳烤出来的，吃烧烤就等于抽烟，非常不利于备孕女性的身体健康，不卫生的烧烤食物中还容易导致肠胃不适或腹泻。如果是刚怀孕还不知道情况的情况下进食烤肉，很可能因为寄生虫的感染，导致胎儿出现畸形。
二、香肠
逛街或者逛超市远远就能闻到香肠的香味，可这香味是恶魔的召唤。因为大多数香肠在加工的时候都会经过腌制处理，而腌制的配料中所含的亚硝酸盐能在肠道中形成致癌物质，而当它们和DNA发生作用后就会导致肿瘤的形成。
备孕时想要顺利怀上一个健康的宝宝，要多吃一些富含蛋白质、维生素和锌的食物，这些食物都有助于健康的精子和卵子结合，当然除了吃这些食物还要注意休息，养成良好的生活习惯。还有坚持服用叶酸，从备孕前三个月就要开始服用叶酸片一直到怀孕前三个月，这样可以有效的预防胎儿神经管畸形，生出一个健康的宝宝。