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产后一个月内经历什么(产后一个月注意事项有哪些)

【摘要】产后一个月内都需要经历什么?别以为卸完货就可以放松了,其实产后护理很关键的,都说生宝宝是孕妈需要面对的一大关,其实,妈妈们产后依然要面临很多难题,产后的一个月才是产妇真正的挑战。能熬过产后的这几大关,产妇才算真的成功。

侧切恢复

侧切的伤口可不是一天两天就能恢复的,产妇在产后一个月内走路等活动,都会感受到疼痛,导致行动不便。只有当伤口完全恢复了,产妇才算真的痊愈了。

恶露排不完

产后的一个月里,每天都会有或多或少的恶露从身体里排出,让孕妈总是觉得自己干净不起来。

这种感觉就好像月经持续来了一个月,平常的女性一个月来月经几天就被折磨得吃不好睡不好,试想一下连续一个月都来月经的感觉,就知道产妇要承受多少痛苦了。

总是腰酸背痛

顺产是一个体力活,需要产妇用尽全身的力气生产,出产房后,产妇一般都筋疲力尽,在接下来的时间,产妇会因为用力过度或产后寒邪侵袭导致全身酸痛,建议多休养,或寻求中医理疗方法让身体慢慢恢复。

身材没办法恢复

孕期安慰自己生产完就会瘦下来的孕妈,产后才知道就算孩子出生了,自己的肚子仍然很大,并且肉松松垮垮的,一点弹性都没有。只有通过不断运动,才能慢慢恢复。

标签: 坐月子 产后注意事项 产后一个月注意事项
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