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【摘要】做人流的妈妈需要切实做好人流后的自我保健，促使身体和生殖器官顺利地恢复健康。小月子的护理就很重要了，而且伺候小月子的人也要了解如何伺候好女性的小月子。那么怎么伺候小月子？
人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应提醒产妇及时到医院复查诊治。
人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的女性做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施。
经常给产妇沟通交流，日常可以听一下欢快的音乐，讲一些幽默的话题，鼓励她向前看。不可以揭伤疤，提孩子。颜色亮丽的小点也可以改善产妇心情，给产妇一个心理治愈的空间和时间。
人流后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，避免食用刺激性食物，如辣椒、酒、胡椒、姜等，这类食品易刺激子宫，增加月经量。
