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【摘要】众所周知，生孩子不是一个容易的过程。许多女性在生完孩子后都会显的苍老了好几岁。但是也有些人生完孩子后反而年轻了，那么这是怎么回事？一起来看看吧。
众所周知，生孩子不是一个容易的过程。许多女性在生完孩子后都会显的苍老了好几岁。但是也有些人生完孩子后反而年轻了，那么这是怎么回事？一起来看看吧。
最近闺蜜翻看自己生孩子前的照片，然后问我：“我生完孩子是不是老了？”我当时也没在意，随口一句：“哪有？”可当她把照片放在我面前时，我也惊讶了，只不过短短一年的时间，岁月怎么就把一个无敌少女摧残成衰老大妈了？真是没有对比，就没有伤害。
其实，很多宝妈都有这样的疑惑：为啥有的人生完孩子像老了10岁，有的人却少女感爆棚，特别显年轻呢？一般来说，显老很正常，生孩子消耗女人精气，女人产后普遍身体受损。
而且，生完孩子就要熬夜、喂奶、照顾宝宝，很容易把女人熬成黑眼圈、没气色的黄脸婆。但是，有的女人生完孩子不老还显年轻是怎么回事呢？这就是产后注意护理和没注意护理的差别。
产后注意对子宫的护理
子宫的月经功能可以促进女性造血系统的更新，还能帮助排除体内毒素，加快新陈代谢。而子宫健康是女人显年轻的根源，尤其是卵巢的健康，更是女人延缓衰老的关键。
所以，宝妈产后千万不要忽视对子宫的护理。不管是顺产和剖腹产，产后都要好好保护子宫。
像产后晚些时候同房，给子宫足够的恢复期，多吃一些补宫的食物，有条件去医院做一下护宫治疗等，都能对子宫起到保护和护理作用。
产后尽量少熬夜
熬夜对女人伤害最大，最明显的伤害就是让皮肤暗淡无光，精神不振，加速衰老。所以，宝妈产后还是少熬夜，尽量晚上多休息。如果孩子黑白睡颠倒，就想办法让宝宝白天少睡一会儿，这样晚上宝妈就能跟孩子一起早早入眠。
宝妈千万不要等孩子睡着起来熬夜玩手机，这不仅容易加速衰老，对眼睛也不好。如果可以，宝妈尽量让家人晚上帮忙照顾孩子，只有休息好才会显年轻。
产后注意运动
宝妈生完孩子后，一定要注意运动。尤其是剖腹产的宝妈，早些进行适当的运动可以加快身体恢复。而且，运动得当不仅可以使宝妈恢复体型，还能使子宫更快恢复健康。
如果注意做一些腹式运动和提肛运动，还能加快子宫恢复和让私处变得紧致。当然，运动要量力而行，宝妈不能为急于恢复身材而运动过度，给身体造成二次伤害。
补充胶原蛋白
胶原蛋白，是维持人体正常活动不可或缺的重要成分，也是让女人显年轻的一个关键。女人产后，如果体内胶原蛋白不足，脸色就会暗沉，出现衰老迹象。
所以，宝妈产后可以多补充一些富含胶原蛋白的食物，像猪蹄汤，不仅富含胶原蛋白，还能增加哺乳奶量，对自己和宝宝都很好。
不想产后显得老10岁，宝妈一定要注意这几个产后护理的关键点。这样，你也能越来越年轻。
你产后是变老了还是变年轻了？