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产后乳房怎么护理

【摘要】乳房,可以说是女性的一个重要标志。但是乳房的大小与个人体质有有关,不过有不少女性在生完孩子后会二次发育。那么产后乳房怎么护理?一起来看看吧。

乳房,可以说是女性的一个重要标志。但是乳房的大小与个人体质有有关,不过有不少女性在生完孩子后会二次发育。那么产后乳房怎么护理?一起来看看吧。

乳房被称为女性的第二性征,社会的主流审美观念还是以胸大为美,因此,女性往往很关注自己的乳房发育情况,而丰胸手术的热度也一直居高不下。

乳房位于女性胸前部、胸大肌和胸筋膜的表面,两个乳房的交界处就是胸骨;乳房的发育大概可以分为四个阶段,而发育最明显的两个阶段就是青春期和妊娠期。

众所周知,青春期是人类发育的高峰时期,女性体内大量分泌雌性激素,乳房作为第二性征也是会飞速发育的;而妊娠期,乳房会再一次发育,乳房和乳头会明显增大。

也因此,怀孕被称为女性乳房发育的“第二次机会”。

孕妈要把握好产后的“二次发育”

在怀孕期间,孕妈的身体要为生产后喂养孩子做准备,乳房会发生较大的改变,这是受妊娠期间女性体内分泌的雌激素、孕激素、泌乳激素等影响的。

通常而言,在怀孕后,女性的乳房经过二次发育,会增大两到三个罩杯。

不过孕妈们也别高兴的太早,因为这种“二次发育”现象是暂时的,一般在生产过后乳房就会逐渐“缩水”,渐渐恢复孕前的水平。

这一方面是由于生产后女性体内激素水平下降,另一方面也是因为生产过程消耗了女性太多精力体力,身心俱疲之下,体内脂肪流失很严重,因此胸部会变小。

当然,尽管生产后乳房会“缩水”,但宝妈们还是可以通过一些措施来减缓乳房“缩水”的速度,并最大程度上保证乳房不会小太多,乃至稳定在比孕前要稍大一些的水平。

别让“大白兔”缩水了!

1、坚持穿内衣

很多孕妈在产后变得“肆意妄为”,为了舒适而选择不穿胸衣,但这样对保护乳房是很不利的。

内衣不仅可以保持乳房清洁免受感染,而且有助于保持乳房的完美形态,所以生产后宝妈一定要坚持穿内衣,并注意随自身乳房大小变化而选择合适尺寸的内衣。

2、母乳喂养

宝妈坚持母乳喂养的话,能够使乳房内储存充足的乳汁,而且也能使乳房得到某种“锻炼”,从而减缓乳房“缩水”的速度。

3、合理减肥

在产后,新晋宝妈的体重都会比孕前高上不少,而有的宝妈急于减肥,快速瘦身,就很容易“减肥先减胸”;想要二次发育的乳房能够稳定在与孕前同等甚至稍大一些的水平,宝妈就要合理减肥,不要急于求成。

标签: 乳房 产后恢复 产后注意事项
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