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产后宝妈们要面临的问题有哪些

【摘要】许多孕妈以为,只要把宝宝生下来,就能够好好松口气了。然而事实是,产后还会面临更多的问题。那么产后宝妈们要面临的问题有哪些?一起来看看吧。

许多孕妈以为,只要把宝宝生下来,就能够好好松口气了。然而事实是,产后还会面临更多的问题。那么产后宝妈们要面临的问题有哪些?一起来看看吧。

昨天,群里一个小姐妹成功“卸货”,生了一位小公主,母女平安,大家都送上了自己的祝福。不过从大家送上的祝福里,我发现一个有趣的现象。

正在备孕或者正怀着一胎的宝妈们,送上的祝福都是“恭喜解脱啦!”“怀孕时受的苦没白费,现在就是最好的收获!”这类的。而我们这些已经生过的过来人,都是“要注意身体,觉得哪里不舒服就喊医生来看看,多为自己上点心”。

为什么会有这样的差别呢?我想是因为我们这些过来人,作为已经生过孩子的人,都知道生完孩子并不是什么解脱。

以前没怀孕的时候,认为难的只有孕期这段时间,等孩子生下来之后,就会好了。可等到自己生完孩子后就会知道,产后和孕期,除了能和宝宝面对面,身体上没有太大的区别,依然有很多难受只有自己知道。

大小便失禁

这五个字听起来就挺吓人的,但是可能对于生过孩子的妈妈来说,都已经见怪不怪了。尤其是小便失禁,在怀孕时,就会有漏尿的情况出现,很多妈妈都已经习以为常,并且能够熟练应对。

只不过生完宝宝之后发现自己还会有这种情况,免不了会有些担心,是不是会一直持续下去。这个妈妈们可以放心,并不会的。

产后出现的大小便失禁,都是因为生产时,尤其是顺产,为了宝宝能够顺利出来,膀胱和盆骨附近的肌肉和神经,变得松弛。等到产后调养一段时间,大概要等到几个月后,膀胱就能恢复到最初的状态,在这期间,大小便也能得到控制。

脱发

这个说起来简直就是我的痛,现在谁要是没有脱发的困扰,简直就是天选之子的幸运。我算是半个设计师,面对工作,觉得头发已经秃到不行了,等生完大宝之后,现实告诉我,我还有头发能掉。

但是我头发掉一根要花多久才能长出来一根呢,不心疼是不可能的。有段时间我做梦梦见自己脱发脱成了光明顶,醒来后我就马上跑去医院。

医生告诉我说,产后脱发也是正常现象,造成这样的原因还是因为激素,有些产妇就会在激素的作用下一绺一绺地掉头发。但是不会一直这样下去,在宝宝长到一岁左右,脱发的情况就会消失,如果发现还没有缓解,那就赶紧选择就医。在这段期间,就尽量吃得有营养一些,对长头发有好处。

我现在,虽然不敢说自己有什么发量,但起码已经不秃了,不会像我梦到的那样变成光明顶。但是记住不能熬夜,熬夜令人头秃是真的!

背痛

这个我觉得真的是生过孩子的人才会知道的痛。在孕后期的时候,因为肚子变很大,经历过耻骨痛和腰痛,但是我都明白,这是必然会出现的疼痛。等生完孩子之后,我以为就会阴处会疼上一段时间,没想到最让我难忍的竟然是背痛。

造成背痛的原因,医生给我解释过我其实也并不是太明白,反正医生是说,生完孩子之后,尤其对于我这种顺产的人来说,腹部的肌肉会变得松弛,就会影响到背部的受重力,给背部造成压力,还有韧带的松弛,这些都会导致背痛。需要一段时间来恢复。就建议我月子期间不要太过操劳,不然会影响恢复。

于是基本上所有需要弯腰做的我全都丢给了老公,比如说抱宝宝,哄孩子,换尿布什么的。喂奶的时候我就在背后面放一个靠垫支撑着背部。

整个月子基本都是这样过来的,老公还说,你天天都不抱宝宝,小心以后他跟你不亲。我其实是想的,但是为了长远的情况来考虑,并不急在这一时。

因为出月子后我还要继续工作,我的工作性质需要我长期伏案,所以我必须把背部保养好。为此在出月子之后我还去报了一个健身班,不仅是为了恢复身材,也是想要增加一些背部的肌肉,可以给身体一些支撑。

产后抑郁

我觉得生产后,最严重也最可怕的是产后抑郁。这和产后抑郁症还不一样,只能说有产后抑郁的妈妈,就会有更大的几率得产后抑郁症。

我看小姐妹们在群里就讨论过身边有人得了产后抑郁,情绪喜怒无常,特别容易生气和哭泣,而且很影响身体的恢复,整个人睡睡不好,吃吃不好。对于自己的宝宝甚至都没有什么感情,并不想照顾。

这种时候我觉得就需要家人的帮助,本来妈妈辛辛苦苦怀胎十月然后顺利生产,生完宝宝之后如果还没有人心疼妈妈,甚至因为宝宝的诞生而忽略了妈妈的感受,那妈妈心里肯定很不舒服,毕竟受苦受累最多的就是妈妈们了。

还是建议产妇的家人能够多多给妈妈关心和爱护,和更多的理解,千万不要觉得妈妈的负面情绪是矫情,谁不想开开心心的呢,就是因为现在丢失了快乐的能力,所以就需要家长的陪伴一起找回快乐的能力。

不过如果症状比较严重,已经准备像产后抑郁症发展,那还是及时就医治疗,尽快走出悲伤。

标签: 产后恢复 产后注意事项
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