欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】生完孩子以后的女性非常虚弱，在坐月子期间的女性有很多的注意事项，那么你知道产后是不能碰冷水的吗？
生完孩子以后的女性非常虚弱，在坐月子期间的女性有很多的注意事项，那么你知道产后是不能碰冷水的吗？
女性在生完孩子之后就会坐月子，从而促进身体的恢复。相信关于坐月子的知识大家都知道了，但是还有很多人不清楚坐月子不能碰冷水?产后碰冷水有什么危害呢?下面就一起来看看吧。
产后不能碰冷水吗?
最好别碰冷水。
新妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，同时全身的骨骼松弛，如果冷风、冷水侵袭到骨头，很可能落下“月子病”。
因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉、少感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，做好保暖措施，不建议碰冷水，即使在夏天，洗东西仍然要打开热水器用温水。
另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳吧。如果你经常开启冰箱门，接触到冰箱里冒出的凉气，对产后恢复有害无益。
但是并不是说产后就绝对不能碰冷水，在夏季天气很炎热，冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。
产后碰冷水有什么危害?
在产后恢复中，都说产妇要好好疼爱自己，少做一些活，尽量多休息才是最为重要的。
大多数女性本身就是寒性的体质，身体中寒气偏多，在坐月子期间，要是没有顾忌，触碰冷水，容易加重身体的虚弱程度，引发更为严重的宫寒问题，这是不容忽视的。
另外，有些处于更年期的女性，发现自己的风湿病情况比较严重。这其实和自己年轻时坐月子的方式也有影响。
坐月子期间没有好好照顾自己，经常接触冷水，出现着凉问题，这就导致了身体出现了风湿病的情况。身体寒气的加重，还可能会引发头痛或者是头晕的问题。
坐月子饮食要注意什么?
1.少食多餐。
2.不要吃盐，生冷的食物。
3.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的 负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多标准化为原则。