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【摘要】阵痛是孕妇分娩的症状之一，当出现这种情况时说明胎儿就快要出生了。但阵痛一般会持续很长时间，有些产妇不知道该怎么办。下面一起来看看生产前阵痛时间表吧。
1、当产妇感觉有明显的阵痛收缩，约每隔十分钟发生一次，此时宫口大概开了一指，此时应通知你的医生，并准备进医院待产。
2、当每五分钟就出现一次收缩阵痛时，说明分娩已经开始了，宫口约开了3—5指，这时候可推进产房生产了。
3、2-3分钟就阵痛一次时，宫口约开了7指，这时候宝宝快要生了，但同时也是产妇最辛苦难熬的时候。
4、当阵痛间隔为1分钟一次时，宫口一般开了十指，此时配合医生马上就能生下宝宝。
产前阵痛时，孕妇会感觉肚子有规律性的一阵阵的发紧的疼。刚开始时由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。等到胎儿要娩出时，子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，就会出现拉伸疼。到胎儿通过产道期间，会出现压迫疼，此时产妇会觉得腰、臀部、脚后跟都非常疼。
1、调整下孕妇的坐姿或躺姿，比如调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起，这样的靠卧姿势有助于减轻阵痛。
2、有些产妇阵痛时会选择躺在床上，但其实这样会更痛苦，此时不妨下床走走，既可以缓解阵痛，又有利于宫口开阴道扩张，帮助顺产。
3、产妇分娩阵痛时，可以下床靠着墙壁站，并把身体的重量附加到墙壁上，又或者两脚张开、跨坐在椅子上，都有助于缓解产前阵痛，并且还能够有助于顺产。
4、阵痛时可让家人对疼痛部位进行按摩，同时孕妇调整好自己的气息，放松吸气、用力按压时吐气，能在一定程度上缓解产前阵痛。
