欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】产后即使来了第一次月经，新妈妈也会发现这次月经来的量和间隔时间等都和怀孕前不太一样了。那么产后月经不调有什么症状呢？
大多数新妈妈产后第一次月经量会比平时稍多，出血时间稍长。这主要是由于产后卵巢低剂量雌激素持续分泌，造成子宫内膜增生、脱落引起的。如果新妈妈患有子宫肌瘤、子宫息肉等妇科疾病，也会造成月经量过多。
注：如果新妈妈产后第一次月经量持续增多，且出血时间超过7天，就应到医院做进一步的检查与治疗。
有的新妈妈产后月经周期正常，可是月经量却很少。造成新妈妈产后月经过少的原因有很多，比如产后大出血、感染、子宫内膜粘连等。有时候，气候突变、劳累疲倦、淋雨受寒也会造成新妈妈月经量过少。新妈妈患有甲状腺疾病、节食、内分泌失调、贫血等也会导致产后月经量过少。
有的新妈妈在生宝宝前月经很规律，但产后却出现月经不规律的现象，有时一个月来两次，有时可能隔两三个月才来一次。这大多是因为新妈妈内分泌功能失调所引起的。另外，造成月经不规律还有其他一些疾病原因，比如生殖器官有炎症或肿瘤、产后营养不良或服用某些内分泌制剂药物等。特别要注意的是，有的刚生完孩子的新妈妈产后不规则出血1-2月，自认为是恶露或月经来潮而不去就诊，这是非常错误的，它有时可能会造成大出血，甚至切除子宫的恶果。
注：产后除要加强营养、注意补钙外，新妈妈还应多休息，避免身体过度劳累，同时还要保持心情愉快。心情沮丧或紧张也会造成月经不规律。
新妈妈产后如果出现闭经情况，可能是由于长期哺乳使血中的泌乳激素升高，相对抑制了脑垂体分泌卵细胞刺激素所引起。此外，产后新妈妈的卵巢和内分泌功能恢复缓慢也可能导致月经迟迟不来。再就是，如果新妈妈产后长时间没来月经，也有可能是又怀孕了。
注：产后不来月经不代表不会排卵，相反，在哺乳期间又怀孕做流产的妈妈们已屡见不鲜。哺乳期间新妈妈可以考虑用避孕套避孕，也可以放环，应避免使用避孕药;要避免再次怀孕做人流等对子宫内膜造成损伤，以免引起子宫内膜粘连。另外，营养不良也会导致月经血量过少，因此新妈妈应避免节食，也不要过度减肥。
1、一般情况：产后6-8周
一般女性在生产之后的六至八周就会恢复月经，女性是否采取母乳喂养对于月经的恢复时间有一定的影响。
2、哺乳女性：产后8-12周
研究表明，哺乳女性在八至十二周恢复月经的占百分之三十五，而没有哺乳的女性六周恢复月经的占百分之四十。
3、总体而言：产后18周内恢复属于正常
多数女性应该符合上述时间。但有的女性可能产后一年之后才出现月经，妈妈们也不必太过担心，第一次的量很多也不必忧虑，这些都是正常的现象。毕竟月经也是因人而异的，如果产后18周月经尚未恢复，可就医咨询。
1、养成良好的生活规律
养成良好的日常作息，以促进血液循环和内分泌协调。另外，要保持心情愉快，避免情绪波动，以免引起内分泌、卵巢等功能紊乱，引发月经不调。
2、饮食调理
应适当补充营养。产后恢复中饮食很重要，既不能盲目大补特补也不能掉以轻心。产后应清淡饮食，多吃蔬菜水果和易消化的食物，油腻的汤要尽量少吃以防堵塞乳腺导致乳汁分泌过少。建议吃点丝瓜，不仅对调理产后月经很有帮助，还通经下乳。把丝瓜络加水煎服，也可把丝瓜子烘干，加红糖水煎服，早晚各1次。同时，应避免吃辛辣和刺激性食物。
3、适当运动
产后的运动也不可少。不少新妈妈们也注重自己的身材，生完宝宝以后若身体条件允许的话可以慢慢练点瑜伽或强度低一点的健身操，可以促进机体内脏器官的恢复。但运动一定要把握好强度和时间，以微微出汗的程度为宜即可。
