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【摘要】甜嬷带着女儿走进诊间就说：「妇产科医师说她才怀孕就胖太多，会高血压、糖尿病，像我就是生她的时候胖很多，现在才打针吃药，想说赶快来问妳要怎么办?」女儿甜妈也紧张地问道：「怀孕不是不能减肥呀?怎么医师说我不能再胖?」
听完她们的担心后，我用微笑回应说：「先恭喜你们唷，要升格当阿嬷跟当妈咪啰!第一胎。是吗?」甜妈母女有默契地点点头，我继续问：「那请你们先告诉我目前怀孕的週数以及体重的变化。」甜妈不好意思地说：「怀孕大概8~12周不太确定，身高148公分，怀孕前的体重约50公斤，现在大概56公斤，因为都没有什么噁心想吐，胃口很好，一直想喝碳酸饮料跟吃炸的，尤其是炸鸡炸薯条，几天没吃就会心情不好。」
孕妈咪的增重状况都是要留意的，超重、肥胖和严重肥胖的孕妈咪，发生妊娠糖尿病的机率比标準的高约2、4、8倍。罹患糖尿病会增加宝宝(先天畸形、自发性流产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿过度生长、死产、新生儿死亡)
血糖过高的会提高子痫前症的风险出现高血压、蛋白尿、水肿等症状，更会增加剖腹产的机会。
孕期增重简单来说，就是怀孕前BMI(体重除以身高的平方)越轻，怀孕期间越有增胖的空间，当然也要把肚子裡的宝宝算进来，像是怀双胞胎或是叁胞胎宝宝的妈咪体重，增加到20甚至25公斤都算是合理的增重範围。
从怀孕开始，每天固定时间、类似穿着、相同机器量体重，在怀孕前16週，宝宝约大小100~400公克，因此无论是单胞胎或多胞胎的妈咪(在怀孕前16週前)，建议增加约0.5到2公斤体重就好啰。