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怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血

【摘要】怎么判断气血不足。产后妈妈很多妈妈会有气血不足的表现,但是也有很多妈妈对于气血不足不是很了解,今天我们就来给新妈妈分析分析,哪些部位可以告诉你气血是不是不足。

怎么判断气血不足 看睡眠

成人如像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,都是血亏。

怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血1

怎么判断气血不足 看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血2

怎么判断气血不足 看运动

运动时如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况,气血就不足;那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血3

怎么判断气血不足 摸手的温度

假如手一年四季都是暖和的,表示人气血充足;假如手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血4

怎么判断气血不足 看青筋

假如在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后,这类人体质弱,气血两亏。假如在小指上看到青筋,说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等。

怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血5

怎么判断气血不足 看指甲上的半月形

正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其他食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢;假如半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血6

怎么判断气血不足 看牙龈

牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越轻易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血7

怎么判断气血不足 看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。

怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血8

怎么判断气血不足 看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血9

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标签: 气血不足 产后恢复 产后注意事项
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