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【摘要】冬天坐月子哪些部位要保暖。冬天坐月子其实还是挺舒服的，没有夏天那么热，虽然说都是要捂月子，但是也不要捂的太严实了，在冬季坐月子，你要注意这几个部位千万不能受凉，那么月子也就是做的平平稳稳了。那么冬季坐月子如何保暖？坐月子保暖注意事项？
在夏天，我们在生完宝宝出院都要带头巾，更别说是在寒冷的冬天了。由于收不收到寒冷的刺激的话，血管就会收缩，那头部的肌肉也就会紧张，这样的话就容易引起头痛、感冒等很多的不适。还有个说法就是，坐月子不做好头部的保暖，以后老了，头痛会经常找上你的。到那个时候就会想起年轻时的百无禁忌了。话说，小编当时坐月子的时候，其实也没有用头巾，至于头痛会不会在我老了后找我，也就不知道了。毕竟年轻时总是比较任性的。
对于妈妈们在冬天月子帽的选择呢，是可以选择稍微厚一点的珊瑚绒面料的。最好是准备两顶月子帽，方便替换。
产后腰痛是不是很多妈妈都会有这种经历。由于肚脐皮下适没有脂肪的，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易受凉。受凉了，拉肚子肯定也就随之而来了。产后妈妈要知道，自己的身体对于宝宝来说是很重要的，妈妈拉肚子，宝宝也就拉肚子了。所以腰腹部的保暖就尤其重要了。
很多人说，生完宝宝腰痛是因为月子没坐好，让腰部受凉了。老人家说月子里落下的病根是治不好的，想要治只能在月子里治。小编就是一个产后腰疼的典型案例了，总感觉腰随时要断了的既视感，为了把腰疼治好，小编还真是想再好好坐次月子呢。
我们都知道一句老话“寒从脚下生”。新妈妈坐月子期间，腿脚可是千万要注意保暖的，不能为了爱美而穿得非常的单薄。产后妈妈身体还在恢复中，抵抗力本来就会比平时要弱，这个时候如果因为爱美，让寒气侵袭了你的腿脚，那么老寒腿也就会成为你的朋友了。因为腿的关节处是非常容易受寒的，这样就会导致腿部的酸麻胀痛还有沉重感，这样就是老寒腿的前兆了。
1.冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。
2.新妈妈衣裤要宽松、舒适--冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。
3.新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风--产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。
4.新妈妈被子要薄一点，床不要太软--外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。
5.坐月子也须劳逸结合--新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动。
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