产妇须知：月子期的女性要注意哪些问题？

【摘要】怀胎十月后生子，女性本身就耗费了很大的元气，如果在月子期间再劳累的话，不仅严重影响身体健康，还可能落下一身的病根。那么，女性在坐月子期间要注意哪些问题呢？来看看这篇文章你就知道了。

小琳在4月有了人生中第一个宝贝，女儿漂亮又白净，她心里十分开心。但这个城市里只有一家三口生活在一起，母亲和婆家都在东北，离城市很远，来来往往不方便。丈夫挣钱养家，照顾她没多久就忙工作了。

坚强的她觉得一个人没有问题，自己生活中是个超人，平时家里大事小情都打理得井井有条，照顾一个小婴儿是个小事。女儿半夜会醒来，说不定过很久才有睡意，需要不定时喂奶，会莫名的哭起来……小琳就发挥了超人精神，半夜醒来陪孩子到睡着、做饭、打扫卫生、给宝宝喂奶。都忘了自己还是在月子里，应该注意休息，结果忙的腰和背都有些酸痛。直到母亲来到，才决定去医院检查。医生告诉她在月子里不可以劳累，应该保持充足的营养，好好休息，才不会发生这样的情况，甚至留下后遗症。

还在月子期的女性要注意哪些问题呢？

不要太劳累

过度劳累会在短期内导致身体一些部位出现酸、痛的现象，也易诱发子宫出血及子宫脱垂。长期这样的话妈妈容易留下产后疾患，等到步入中老年，身体不良的状况会逐年一一反映出来，严重影响生活。另外也不要长时间看电视、手机，容易产生疲劳。

注意保暖

在夏季，很多人为了痛快而穿短裤、短袖，而在月子期间要注意保暖，建议穿舒适、柔软的长袖衣裤。在夏季空调温度要保持28度-30度，且人不要对着风口。鞋子应选择底子软的，这样不容易累，鞋底防滑的比较好，身子虚，注意别滑倒了。

按时进行产后检查

按时检查，保证身体的健康。产后42天左右，到医院做一次产后检查，了解身体的恢复状况。

禁止性生活

产后42天以内，由于子宫内的创面未完全修复，绝对禁止性生活。若为了一时的欢愉，忽略了禁令，就会引起感染，甚至造成慢性盆腔炎等后果。

这个期间，个人卫生工作也要做好，用温水洗头、洗脚，经常换洗衣物，多漱口刷牙，保持口腔清洁。还要注意饮食干净、清淡，切忌不可食用生冷的食物。好好休息，拥有高质量的睡眠，才会有好的心情。

女性真的是个很独立的群体。生完宝宝总想给宝宝更多的关爱和服务，甚至把好多平时不会做的工作尽善尽美的完成。但在月子期间，恢复是最重要的，那些对身体有潜在危害的事我们要尽量避免。

一个健康的妈妈，就是一个合格的妈妈，看着怀里酣甜熟睡的婴儿，我们哪有理由不去在乎这些！