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孕妇内检怎么减轻痛苦

【摘要】准妈妈们都听说过内检很痛,但只要注意下列事项,可帮助减轻痛疼。那么,孕妇内检怎么减轻痛苦呢?

放松心情

孕妇内检时情绪太过紧张、害怕,容易导致肌肉过紧,检查时就会感觉特别痛。所以检查时一定要放松心情,轻松地面对内检,心态好了就没那么痛了。

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转移注意力

孕妇内检时,可自己想一些事情,或者医生询问些孕期的生活变化、宝宝的未来等,这样可帮助转移孕妇的注意力,也能很好的缓解疼痛。

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有节奏的呼吸

内检时,产妇进行有节奏的深呼吸,这样可以将注意力放在呼吸上面,内检自然就不会那么的紧张,也就不那么痛了。

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穿宽松的衣物

做内检的时候,需要脱掉其中一条裤脚,所以孕妇当天最好是穿宽松好穿脱的衣物,提前做好相关的准备,检查时就不会因这些原因而被说教,心情也会好些,也不会感觉检查那么痛。

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标签: 内检 孕期检查 检查
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