孕妇吃什么水果好

【摘要】水果富含各种维生素，可以补充人体内的各种微量元素，美容养颜，甚至可以护肤，但是对于我们重点保护对象——孕妇来说，孕妇应该不应该吃水果，吃什么水果好呢。

　　水果富含各种维生素，可以补充人体内的各种微量元素，美容养颜，甚至可以护肤，但是对于我们重点保护对象——孕妇来说，孕妇应该不应该吃水果，孕妇吃什么水果好呢。

　　日常生活中，我们经常吃的水果很多，但是，由于孕妇是两个人，一个不小心就可能因为吃的东西不当，造成体内胎儿的异常，甚至造成流产等严重后果，因此，对于孕妇吃什么水果好这个问题，我们通过采访相关妇科专家，了解到一下信息。

　　孕妇吃什么水果好?

　　首先，樱桃，含铁量高，丰富的胡萝卜素，维生素，钙等营养成分，可以帮助怀孕的妈妈调节饮食，而且经常吃樱桃，产后的婴儿会有好肌肤，白皙，红润。孕妇吃什么水果好？看来孕妇吃樱桃是首选。

　　其次，葡萄也是孕妇可以吃的水果之一，含有多种微量元素，维生素，能够补血益气，对于血色不足，血压偏低，神经末梢循环不好的怀孕妈妈来说，多吃葡萄可以很好的改善，并且食用适量的葡萄还有安胎的作用，有利于胎儿的发育。

　　孕妇吃什么水果好?苹果能不能吃?，苹果可以防止怀孕妈妈因为食用过多食物造成的肥胖问题，可以通过改善肠胃功能，加快新陈代谢，不但可以美容，而且可以缓解孕吐，改善食欲等问题，对于胎儿发育也有一定的帮助，可以说是不可多得的好水果;

　　因为我国水果多种多样，在此并不能一一叙述，还有许多像草莓，梨，柚子，无花果，榴莲等等很多水果都是可以帮助孕妇和胎儿增强免疫力，有润肤养颜，调节饮食，安神养气血等作用。孕妇吃什么水果好的问题就这样轻而易举的解决了。

　　但是很多水果也不是随便想吃就能吃的，尤其是对于胎位不正，常有流畅征兆的准妈妈们，山楂，柿子，杏子等很多食物最好不要食用，即使想吃，最好咨询一下专门的医生，避免因为自己的一时贪嘴，造成我们大家都不愿意看到的结果。

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