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今年三伏灸的日期是什么时候的

【摘要】今年三伏灸的日期是什么时候的?2021年三伏灸从7月13日开始,每十天一个疗程,到8月29日结束。其中包括伏前预热灸、初伏灸、中伏灸、末伏灸和伏后加强灸。

今年三伏灸的日期是什么时候的

伏前预热灸

(1)时间:2021年7月13日-2021年7月20日

(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿

(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

初伏灸

(1)时间:2021年7月21日-2021年7月30日

(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿

(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

中伏灸

(1)时间:2021年7月31日-2021年8月9日

(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿

(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

末伏灸

(1)时间:2021年8月10日-2021年8月19日

(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿

(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

伏后加强灸

(1)时间:2021年8月20日-2021年8月29日

(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿

(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

三伏灸灸哪些部位

三伏灸艾灸的部位要根据需要治疗的疾病决定,不同的疾病需要艾灸的穴位也是不一样的。

1、传统三伏灸取穴主要对应“肺”相关病症的穴位:大椎穴、肺俞穴(2个)、膏盲穴(2个)等5个穴位,主要针对肺气虚、哮喘、支气管炎、鼻炎及经常性感冒、咳嗽的人群。

2、有哮喘、支气管炎、咳嗽的人群,可以增加:天突穴、膻中穴;

3、经常感冒的艾灸,可以增加:悬灸整个鼻梁,从印堂穴一直灸到鼻尖;

4、有鼻炎的人群,可以增加:悬灸整个鼻梁、通天穴。

艾灸的作用和禁忌

艾灸是使用中药通过贴敷穴位的方式发挥作用,我们在日常生活中,很多慢性的疾病可以通过艾灸来调理的。

1、艾灸可以加强自身的阳气,但是也会损伤到自身的阴气,所以对于阴虚体质的人而言是不适合进行艾灸疗法的。

2、面部、重要的脏腑器官部位等等:这些位置都是不适合采用艾灸治疗的,因为这些部位需要经常活动,而且一旦发生化脓后就很难愈合了,尤其对于孕妇而言更是要避开腹部以及腰骶部等位置。

3、极度疲劳:当身体处于极度疲惫的状态时也是不宜使用艾灸治疗方法,而且对于女性朋友而言,当经期时也是不能进行的。

4、凡暴露在外的部位:这些部位很容易造成斑痕,从而影响到美观,所以不建议艾灸。

5、注意施灸的时间:艾灸的时候一定要根据自身的情况,比如治疗失眠的话,那么就需要在临睡前进行艾灸了,而且在饭前饭后是不能艾灸的,并且长期食用艾灸也会影响到自身的健康,所以一周3次即可。

6、循序渐进:艾灸的力度与次数一定要控制好,慢慢来,不可一下子就加大力度,很容易伤及到健康。

7、注意施灸温度的调节:有些人对于皮肤感觉比较迟钝,所以在艾灸的时候,一定要感知好艾灸的温度,以免烫伤皮肤。

8、要注意保暖和防暑:在艾灸的时候,皮肤是与空气直接接触的,在冬季的时候一定要注意保暖,夏季就需要预防中暑了。

标签: 2021 三伏天
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