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产后便秘的危害有哪些,缓解产妇便秘最奏效的按摩方法

【摘要】很多产后新妈妈都会出现便秘的现象,这让新妈妈痛苦不已,不仅要承受月子期的各种不适,还要遭受便秘带来的痛苦。产后便秘对孕妇来说有哪些危害呢?出现产后便秘的原因又是什么呢?其实产后便秘可以通过按摩来缓解,需要如何按摩最有效呢?

很多产后新妈妈都会出现便秘的现象,这让新妈妈痛苦不已,不仅要承受月子期的各种不适,还要遭受便秘带来的痛苦。产后便秘对孕妇来说有哪些危害呢?出现产后便秘的原因又是什么呢?其实产后便秘可以通过按摩来缓解,需要如何按摩最有效呢?今天,家有好baby小编就为大家讲解一下关于产后便秘的相关事项,一起来看吧!

产后便秘对孕妇有哪些危害?

1、阻碍盆腔血液循环,影响产后恢复

由于产后便秘肠道蠕动减慢,阻碍盆腔的血液循环,对新妈妈产后生殖系统的恢复有不利的影响,对于产后性生活的恢复也会有所影响。

2、使产妇食欲减退

产妇便秘会减缓肠道的排空,产妇总觉得肚子饱胀,尤其是饭后饱胀感更加明显,使产妇食欲减退,进而造成营养不良、贫血、免疫力降低等。

3、可能会导致产妇肛裂和痔疮

产后便秘会造成肛周血液回流不通畅,极易导致不同程度的肛裂和痔疮。再加上如果产妇的饮食不当,很少吃水果和蔬菜,很少喝水,就更容易导致肛裂和痔疮的发生了。

4、造成内分泌的改变

如果产妇长期便秘无缓解,就容易造成内分泌的改变,影响正常的月经周期,还会使皮肤出现黄褐斑及痤疮,乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的发生,一般长期便秘的女性会比正常女性患乳腺癌的几率大20%。

5、便秘的毒素积累,可能引起轻度败血症

产后便秘使粪便在肠道过久的停留,一些毒素会逐渐积累,一部分也会被肠壁吸收,通过静脉循环进入体内,引起轻度败血症,不仅影响产妇健康,也会通过哺乳影响宝宝健康。

引起产后便秘的原因有哪些?

1、由于在分娩过程中,产妇消耗了大量的体力,身体较虚弱,腹肌及盆底肌肌肉疲劳松弛,排便力量减弱。

2、当宝宝出生后,胎儿对产妇直肠的压迫消失,使肠腔反应扩大,肠内容物滞留。

3、很多女性产后便秘很大程度是由于分娩前灌肠所致的,导致排便延迟。

4、生产后,产妇由于伤口未恢复,不能用腹压顺利协助排便。

5、产妇不爱吃蔬菜水果,饮食结构不合理造成的。

6、产妇卧床时间比较长,如果活动量减少,自然会影响直肠的蠕动。

下面这几种缓解产妇便秘的按摩方法,大家可以了解一下。

这几种方法按摩方法可以交替进行,每次按摩在20分钟左右为宜。

1、揉摸腹部

揉摸腹部主要是腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等,可以促进肠道的蠕动,缓解便秘的症状。按摩方法是:将两手掌重叠扣在肚脐上,稍用力按顺时针方向按揉,以腹内有热感为宜。

2、敲带脉:

敲带脉用通俗话讲就是敲击身体两侧和腰边的赘肉,敲击带脉可以提高人体的排毒能力,改善产妇便秘的状况。敲击时一定要注意,用力以身体承受为宜,每晚睡前敲打即可。

3、按摩腰骶

产妇身体坐直,两个手掌五指并拢,从掌根自上而下推擦腰骶部,知道腰骶部出现发热。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于产后便秘对孕妇来说有哪些危害,出现产后便秘的原因又,需要如何按摩最有效等产后便秘的相关事项,希望能帮到大家!

标签: 月子 便秘 产后
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