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【摘要】减肥期间可以喝红酒吗?红酒是一种常见的酒类，适当的喝一些能美容养颜，因此有很多女性都喜欢喝，但是在减肥期间是不能喝酒的，那么减肥期间可以喝红酒吗?
可以喝
减肥期间是可以喝红酒的，因为红酒中含有一种元素，能把松弛的白色脂肪转变为分解脂肪的褐色脂肪，从而达到减肥效果，所以减肥期间适当喝些红酒不但不会胖，还可以减肥。
晚上睡前
晚上睡前是喝红酒的最佳时间，因为睡前喝红酒可以在夜间燃烧脂肪，而且红酒中含有的葡萄多酚还可以舒缓身体的压力，可以促进睡眠。
1.不要空腹喝
红酒虽然酒精含量低，但是也不适宜空腹饮用，最好和其他食物同食。
2.不要和雪碧一起喝
很多人都喜欢把红酒跟雪碧混合在一起喝，但是这样不仅会破坏红酒的营养，还会增加糖分，对身体不利。
3.注意醒酒
红酒一定要醒酒。一般来说就是打开盖子放置一会 ，也可以再打开之后换瓶，使酒与空气之间有一定的接触量。
减肥期间可以喝红酒吗这篇文章就为大家介绍到这里，减肥期间确实可以喝红酒，但是要注意一定不要喝太多，再好的酒喝多了也会影响身体健康的，所以一定不要贪杯哦!
