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下奶猪蹄汤的做法

【摘要】下奶猪蹄汤的做法是怎样的?很多次产妇在刚开始时期,奶水是不足,此时就需要食物来下奶了,那么,怎么做下奶猪蹄汤呢?下奶猪蹄汤怎么做呢??

下奶猪蹄汤的做法之花生猪蹄汤

材料:猪蹄1只、花生仁45克。

调料:盐、姜、葱、大料、料酒、味精各适量。

做法

1、葱洗净,切段;姜洗净,切片。

2、猪蹄洗净,剁块,焯烫撇净血水和浮沫,捞出备用。

3、沙锅置火上,将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段、大料、料酒、适量水同时放入沙锅中,先以中火煮沸,转小火续煮2小时,加盐调味。

4、再煮半小时,放入味精调味即可。

下奶猪蹄汤的做法

下奶猪蹄汤的做法之猪蹄瓜菇汤

调料:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克

原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许

做法

1.香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。

2、猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。

3、锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟(约1 小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。

功效:养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、浮汁不足者

下奶猪蹄汤的做法2

下奶猪蹄汤的做法之猪蹄髈萝卜汤

材料:猪蹄髈,圆萝卜,姜2片,枸杞,葱,料酒,盐

做法

1、猪蹄髈焯水,萝卜去皮切滚刀块。

2、蹄髈放进清水(水盖没),大火烧开,去沫,放料酒和姜片,改小火炖。

3、小火慢炖约2小时,用筷子能戳穿就熟了就可以放萝卜进去,再调入适量盐。

4、等萝卜熟了,放点枸杞子,大火烧滚即可,装盆撒点葱花。

下奶猪蹄汤的做法3

下奶猪蹄汤的做法之冬笋蹄膀汤

主料:猪前蹄膀1只,冬笋1个

配料:生姜,盐,胡椒粉,香葱

做法

1、蹄膀洗净,冬笋剥去笋衣,放入锅中焯水。

2、捞出蹄膀和冬笋冲洗干净,用小镊子拔去蹄膀上残留的猪毛,冬笋切片。

3、将蹄膀、冬笋片、姜片放入煲中,加足量清水大火烧开,撇去浮沫,加盖转小火炖4小时。

4、吃的时候放入鲜嫩的鸡腿菇煮5分钟,最后加盐、胡椒粉、香葱末调味即可。

下奶猪蹄汤的做法4

下奶猪蹄汤的做法:下奶猪蹄汤的制作技巧

1、下奶猪蹄汤不必加味精、鸡精、料酒等,完全靠长时间的炖煮来去腥保持食材本身原有的香味。

2、在炖汤时要使煲中的汤水开而不沸。

3、猪蹄必须用前蹄。

4、盐要放微微量

下奶猪蹄汤的做法5

健康小提示

产妇要注意不要只是一味的下奶,有的产妇产后3天双乳胀满,出现硬结、疼痛,甚至延至腋窝部的副乳腺,有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通!在下奶初期几天产后24小时内按摩效果最佳,一定要将乳腺通了再进行开奶,以免引起乳腺炎等疾病。

下奶猪蹄汤的做法6

标签: 猪蹄 下奶食谱 排卵期 宝宝31个月
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