产后身体恢复好有哪些表现

【摘要】很多宝妈生完孩子以后需要一个恢复期，那么产后身体恢复好有哪些表现呢？今天小编来告诉你这几个表现说明身体恢复不错！

很多宝妈生完孩子以后需要一个恢复期，那么产后身体恢复好有哪些表现呢？今天小编来告诉你这几个表现说明身体恢复不错！

怀孕生子是一个耗费身体的过程，产后妈妈的身体会经历大的变化，需要好好的卧床休息，民间俗称“坐月子”;如果月子做不好有可能落下“月子病”。如果你产后有这5个表现，那么恭喜你，说明你身体恢复得很好!

一、恶露排净

生完宝宝后，妈妈的身体里会留有胎盘的滞留物，也就是所谓的“恶露”，这些东西需要完全派出去，妈妈的身体才会真正的进入健康的状态。

正常情况下，排出的恶露颜色由深到浅，完全排净的时间为一到三个月，只要妈妈的恶露能正常排净，且身体没有其他的明显不适，就说明身体恢复的不错。

二、刀口缩小且不疼不痒

有的妈妈因为种种原因，生孩子时是剖腹产，妈妈们承受了巨大的疼痛，同时，剖腹产留下的伤口也影响着妈妈的形象

一般来说，产后一周左右刀口的疼痛感已经消失，刀口恢复的时间为一到两个月左右，不过，产后42天的时候，妈妈一定要记得去医院进行复查;

并且，剖腹产的妈妈产后两年后才可以再次怀孕。如果产后一段时间妈妈的刀口有缩小迹象且不疼不痒，就说明伤口恢复的很好。

三、腰腿不疼

产后坐月子的时候，最需要注意的就是避免风寒的侵袭，做好保暖工作，也不能够碰凉水。因为在分娩的时候伤了身体的元气而且顺产的宝妈需要经历开骨缝，如果被寒气侵体，很有可能会造成关节疼痛。

如果妈妈在照顾宝宝上非常的辛苦，也很有可能会出现腰疼的情况。

如果在月子之后，妈妈身体恢复的不错，那么腰腿也会疼的比较少。

四、月经正常

女人的月经是判断其生理健康状况的重要标志，产后通过月经的恢复情况能看出妈妈身体恢复的好坏，大多数的妈妈在产后三个月至六个月来月经，个别妈妈在产后一年才来月经，这些都属于正常现象;

如果妈妈产后月经恢复的时间，量和颜色都很正常，那就说明妈妈产后身体恢复的很好。

五、骨盆恢复的好

怀孕的时候，妈妈的身体受到最大伤害的就是子宫和骨盆。如果在月子期妈妈的这些器官得不到很好恢复的话，很有可能会出现腰腿酸疼、耻骨联合分离、盆底肌松弛等情况。

随着年龄的增大，很有可能会出现漏尿。所以骨盆和盆底肌的恢复是宝妈们在月子期最重要的事情。