想要顺产孕妈应该注意什么

【摘要】说到生孩子，我们都知道有顺产和剖腹产之分。但是想要顺产是需要达到一些条件的。那么想要顺产孕妈应该注意什么？一起来看看吧。

说到生孩子，我们都知道有顺产和剖腹产之分。但是想要顺产是需要达到一些条件的。那么想要顺产孕妈应该注意什么？一起来看看吧。

怀孕后，孕妇在各方面都是小心翼翼的，稍微做点不恰当的事情就会担心会不会影响了胎儿的发育。确实是孕妇在这十个月的特殊时期要特别注意，稍有不慎都可能伤了胎儿。尤其是那些想要顺产的孕妇，更是要在孕期就做好顺产的准备。如果孕妇还在做这4件事的话，那就要赶紧停下来了，不然到时候只能剖腹产。

1. 不恰当的运动

很多孕妇在孕期会坚持运动，我们也鼓励更多的孕妇能这样去做。孕期运动确实有不少的好处，能帮助孕妇控制体重，锻炼肌肉，还能刺激胎儿的发育。但是孕期的运动和以往是不一样的，孕妇不能做太过剧烈、幅度太大的运动。如果孕妇运动的时候动作太大的话，胎儿就会很不舒服，这样也会增加胎儿的活动量，从而很容易发生脐带绕颈。如果胎儿脐带绕颈严重的话，是没有办法顺产的，到时候就只能剖腹产了。

2. 大吃特吃

胎儿发育的营养都是孕妇提供的，所以孕妇应该要补充充足的营养来满足胎儿的需求。但是需要注意的是，孕妇不能不加节制的大吃特吃，不然很容易营养过剩，体重增长太多。这样胎儿吸收的营养也更多，体重也容易超出正常范围，从而形成巨大儿。胎儿太大的话，顺产的时候就很难顺利通过产道，孕妇可能会出现撕裂、侧切的情况。而且一般为了胎儿的安全，医生是会建议剖腹产的。

3. 不正确的睡姿

孕妇的睡姿在孕期也是很重要的，尤其是进入怀孕中期，我们一般是建议孕妇采取侧卧的睡姿，至于是左侧睡还是右侧睡就要看孕妇个人的情况了。但是有些孕妇对睡姿不做讲究，经常会仰卧睡。孕妇仰卧睡的话，增大的子宫就会压迫下腔静脉，影响供血和供氧量，从而导致胎儿容易出现缺氧的情况。或者是孕妇长期保持一个睡姿，胎儿就容易出现胎位不正的情况，这样也是不利于顺产的。

4. 频繁的抚摸肚子

抚摸肚子几乎是所有孕妇都会做的一个肚子，这其实也是母爱的一种自然的流露。但是孕妇注意不要频繁的抚摸肚子，尤其是到了孕晚期，不然胎儿很容易出现脐带绕颈的情况。而且孕妇如果因为力度不当或者是抚摸方式不对的话，可能会引起子宫收缩，甚至是早产。