夏天坐月子的4大误区，你有吗？

【摘要】有些宝妈刚刚生完孩子，遇到天气炎热的夏天，那么在夏天坐月子需要注意些什么？夏天坐月子的4大误区，你有吗？

有些宝妈刚刚生完孩子，遇到天气炎热的夏天，那么在夏天坐月子需要注意些什么？夏天坐月子的4大误区，你有吗？

有朋友娜娜刚生了孩子，就来问我，徐芳徐芳，我要疯掉了啊，我婆婆和我说坐月子不能洗头啊，我都快臭死啦！我妈妈说，不能开空调，我都快中暑啦！

OMG，可怜的娜娜，今天就来和你说一下，你把这篇文章发你婆婆妈妈看一下吧！

1、误区1：夏天坐月子，不能洗头洗澡

坐月子不能洗头，那是以前的老说法，因为那时候没有这么好的条件。现在你要是不洗头洗澡，人都发臭了。反而容易引起产褥期的感染，到时候伤口发炎，会阴部发炎，够你受的了。

正确的做法：

（1）顺产的妈妈，大概生完一周就可以淋浴，前几天可以温水擦浴；

（2）剖腹产的妈妈要迟一点，伤口还没愈合好，就擦洗下，已经愈合情况良好，生完一周就可以淋浴，只是要注意伤口，洗浴完，及时清洁消毒，不过大部分妈妈估计在2周左右愈合。

（3）不要盆浴，只能淋浴，以防阴道感染。

（4）洗澡、洗头时要注意水温和环境温度，头发要马上擦干，吹风机吹干，不要着凉。

2、误区2，夏天坐月子，不能开空调

曾经就有月子里的妈妈，家里人不仅不给开空调，还给棉被捂着，窗子闭着，结果活生生得捂出了中暑高热惊厥，后来自己的爸爸妈妈过来看，感觉不对劲送到了医院才抢救回来。

正确的做法：

1、空调可以开，温度湿度要注意，夏天的温度大概是25-28度左右，加湿器开起来湿度大概是40%-60%。买个挂挂的温湿度计就可以了。

2、不要对着吹，现在某宝上面很方便，有个挡空调吹风的几十元钱买一个就行了。

3、要通风换气，每天可以早晚半小时，也可以一天里面选个半小时通风换气下，那时候产妇和宝宝可以到其他房间。

4、被子要盖好，还有袜子要穿上，哪怕穿个丝袜都可以。

3、误区3，夏天坐月子，不能刷牙

有些人是觉得月子里刷牙，以后牙齿会容易脱落，因为吃东西牙齿会酸。其实，这是和激素水平有关系的，牙龈松动不是因为刷牙，而是因为孕期的时候激素的影响。

有的妈妈还会引起怀孕时候的牙龈炎，再不好好刷牙，细菌繁殖，反而口腔感染以后牙龈萎缩，牙齿更加不好。

正确做法：

1、每天两次刷牙，选择软毛牙刷，平时要漱口。

2、月子里避免吃硬的食物，吃核桃芝麻等要磨碎得产妇吃。

4、误区4，夏天坐月子，不能吃盐

很多老人觉得产后不能吃盐，影响下奶

正确的做法：

盐是可以吃的，而且我们会发现产妇由于激素的影响，在月子里出汗会非常多，会丢失掉大量的盐分，所以可以少放点盐，并保证清淡、不油腻、易消化即可。