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【摘要】坐月子，首要目标是帮助产妇恢复体能，毕竟当妈是个体力活，如果不在月子期间快速恢复，必然会在今后某个时间点崩溃。
坐月子，首要目标是帮助产妇恢复体能，毕竟当妈是个体力活，如果不在月子期间快速恢复，必然会在今后某个时间点崩溃。
除此之外，还有一大关键任务是让产妇身体各个器官的机能尽快恢复到孕前状态，尤其是子宫的收缩恢复。
恶露的色、量、味及持续时间，是衡量新妈妈子宫恢复情况好与坏的重要指标之一，一旦出现恶露不尽，妈妈们就应该警惕起来。
恶露不尽是指产后4-6周恶露仍在持续或伴有不规律子宫出血，顺产和剖宫产均有可能发生，顺产妈妈子宫残留物多，而剖宫产虽然减少了一些组织的残留，但是术后子宫口没有完全张开，所以恶露会稀稀拉拉持续更长的时间。
恶露不尽的情况并不少见，生产过后休息不足，或者妈妈本身体质差，再或者生产时间过长，导致元气损耗，宫缩异常乏力，恶露就会难以完全排出。
子宫受损或者医生操作不当，导致生产时某些组织物仍滞留于宫腔内，这时候恶露中的血液量会忽多忽少，并存在血块，甚至会腹痛连连。
而产后没有做好阴道的清洁工作，也容易使宫腔受到细菌感染，这时，恶露会发出阵阵臭味，并且伴有腹痛、发热。
因此，建议新妈妈在出现恶露不尽的情况之前，就要先把这个苗头扼杀在摇篮里。产后注意调理，补气益血，不仅能加速恶露的排出，还能让妈妈气色更佳呢。
可能有妈妈会说，恶露慢慢地总会排干净的，不用太担心。这里就很有必要给大家科普一下恶露不尽的危害了，这真的不是小事，一定要注意。
恶露在体内停滞时间过长，不利于子宫复原，不仅容易造成产褥期感染，滋生妇科炎症，严重者可发生败血症。
恶露不尽还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇生命。
尤其是剖腹产妈妈，产后恶露不尽还容易引起伤口感染、愈合不良，甚至需要切除子宫，影响二胎生育。
说了这么多，妈妈们也都知道恶露不尽多与“虚损”或“血瘀”有关。
妈妈们产后一定要卧床休息，注意阴道卫生，勤换内裤和卫生棉，同时要坚持哺乳，适当下床活动，有利于气血运行。