欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】女人生完孩子坐月子期间一定要特别注意，产后保健是每个做妈妈最重要的阶段，妈妈们一定不要在坐月子期间落下什么病根，这可关系到女性一辈子的健康哦。
生完孩子坐月子是中国的传统习俗，坐月子的好处自不必多言，生孩子留下的很多病根只有在月子期间才很得到很好的根治，所以，月子一定要好好的坐，因此月子期间的禁食就显得格外的重要了。一下就是生完孩子之后不能碰的食物，坐月子期间一定要好好保健护理，因为坐月子对女人很重要。
生冷食物
生冷坚硬的食物，容易损伤脾胃，从而影响消化功能，而新妈妈刚刚产后不久，脾胃功能还未能好好的恢复，此外，生冷之物可能导致淤血滞留，可能引起产后腹痛和恶露不觉。
辛辣刺激食物
这类辛辣食物性属温燥，食用过多了可能会让妈妈内热上火，口舌生疮，也可能会造成便秘等病情，而正值哺乳期，对宝宝来说也更容易上火，引发口腔炎和流口水的病症。因此不要过多的食用辣椒、胡椒、八角、大蒜、茴香等调味品。
人参
人参是大补的食物，按说产妈妈生产完以后应该吃人参来大补，但是却不适合孕妈妈来食用，生产完后妈妈身子比较虚，人参可能会造成受损血管的自行愈合，造成流血不止，此外人参属热，可能导致妈妈和宝宝上火，而且人参有兴奋神经的作用，产妈妈食用可能会导致太过兴奋，从而导致失眠心神不宁，所以想人参进补的要考虑好量了。
红糖
红糖性温，有益气活血化瘀的作用，可以活血利尿促进恶露排除和子宫恢复等功效。虽说如此，但是食用过多。会使子宫蠕动，收缩增强，很不利于伤口的修复，而过多饮用红糖水还会损坏新妈妈的牙齿，红糖虽好，但不宜过多的食用。
味精是我们烹饪常用的调味品，但是产妈妈和宝宝并不适合吃味精，这主要是因为味精中的谷氨酸钠可能会导致宝宝缺锌，新妈妈会通过乳汁从而影响到宝宝。