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【摘要】哺乳期怎么丰胸最有效果呢?很多女性在经历过哺乳期之后胸部都会缩水，所以在最好在哺乳期就开始丰胸，本文就教大家哺乳期怎么丰胸最有效果，希望能对大家有所帮助!
在喂奶的过程中首先要避免宝宝牵拉奶头，每年由许多哺乳期的女性突发乳腺炎就是因为宝宝牵拉奶头引起的，同时还要坚持两边乳房交替喂奶，如果可以的话，尽量要避免躺在床上喂奶的习惯，否则容易引起乳房不集中。在喂奶的过程中可以用手托住胸部，这样可很大程度的避免胸部变形的问题。
胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。
一些女性觉得哺乳期孩子要吃奶，带胸罩不方便，而这样做的直接后果就是加重女性胸部下垂的问题，所以哺乳期女性不仅要带胸罩，而且还要注意选择有支撑乳房、扶托乳房作用的胸罩，在不影响哺乳的情况下还可以选择具有钢托的款式，大小可以稍大一号为宜，同时还要注意正确的穿戴方法。
哺乳期的女性可以在床上经常性的进行自我按摩，具体的做法，就是以乳头为中心，把食指、中指、无名指等放在乳房的外而，然后按着吸时针的方向进行按摩，建议每天两侧的乳房各按摩10次，长期坚持不仅有助于促进乳汁分泌，同时对于促进乳房的血液循环、保证哺乳的营养供给，同时对于促进女性的雌激素分泌也有一定的帮助。
成本最少，最健康的丰胸方法就是健胸操：
1.先用双手并拢托于胸部下方，用中指在两胸中间轻轻按住，两个手掌向两边向后将胸部拉起，然后再腋下轻轻按压两下。
2.先抬起左臂，用右手握住左臂，从左臂的肘关节处向下推到胸部为止，然后换手重复此动作。
3.把左手放在左胸的斜下方的边缘处，再用右手放在左胸外侧向内向上推动胸部。注意推动时要用大拇指的外侧推动，然后换手重复这个动作。
4.用双手食指和中指，稍稍用力按压两胸边缘，力度尽量控制在稍稍感到酸胀即可，让胸部放松。
