孕期情绪不好对胎儿有什么影响 孕期怎样缓解情绪

【摘要】我们都说母子连心的，那么孕期妈妈生气，宝宝也会生气吗？宝宝的情绪是如何发展的？长期情绪不好有什么危害？孕期情绪不好对胎儿有什么影响 ？孕期怎样缓解情绪呢？一起来看看。

孕妈表示生气后肚子会痛！？这是为什么?

原来呀，生气后，肾上腺激素分泌增高，会通过血液影响到胎儿，造成胎儿躁动，孕妈咪就会感动肚子不适。

另外，咱大脑的某些神经是连着胃神经的，所以当你感到不安的时候，你的胃也安定不下来，它会让你感到恶心和不适。

宝宝的情绪是如何发展的？

大约在五六个月的时候，宝宝跟外界有了更多联系。此时，宝宝开始和妈妈共享情绪，妈妈感受到的“喜怒哀惧”，宝宝可能也以某种方式在感受。而且胎儿还可能对妈妈的语调做出反应，舒缓的语调让宝宝平静，愤怒或焦急的语调让他不安。

由此可见，宝宝是可以感受到孕妈咪的情绪的，当你不开心时，他也会焦躁不安。

长期情绪不好的危害

影响宝宝发育

1.孕妈咪的情绪与宝宝的情绪之间存在着关联，六个月左右的宝宝，可以通过由情绪变化导致的激素变化来共享妈妈的情绪。

2.很多胎儿期科学家一致认为，短暂的不安和不快乐，通常不会给宝宝造成伤害。

3.但孕妈咪可不能长期处于压抑，心情不好的状态。因为心情不好，会影响内分泌系统，直接影响胎儿营养的吸收，所以咱要及时调整自己的不良情绪，以免影响胎儿发育。

影响胎儿大脑发育

1.几个世纪以来，科学家对爱和健康之家的关系进行了深入研究，结论是：爱能强化免疫系统，开启大脑的快乐中枢。而孕妈咪的快乐和爱则会通过激素的变化，让宝宝感受到。

2.与此相反，你的不快乐情绪和压力，则会使胎儿脆弱的免疫系统更加脆弱。科学研究证明，持续高水平的坏思绪，对胎儿正在发育中的脆弱大脑非常有害。

可能导致流产

情绪紧张有可能影响免疫系统，使内分泌功能失调，从而导致流产。

怎样缓解孕妈咪的不良情绪

准爸爸的理解和陪伴

既然是激素水平导致孕妈变得“不可理喻”，那准爸爸最好能让着点自家媳妇。尽量多抽出时间陪陪她，老公的陪伴能很快赶走孕妈的不良情绪哦。

交个正能量的朋友

不良情绪是会传染的，所以孕妈要跟一些积极乐观的人待在一起。最好能找个同是孕妇的朋友，这样可以更好地沟通和交流经验。

让运动舒缓你的头脑

积极的运动，可以刺激具有天然镇静效果的神经化学物质分泌。比如游泳和散步都是不错的运动方式。

笑是孕期最好的药物

胎教专家都是快乐是最好的胎教。同样笑也是缓解压力的最好方法。咱不妨给手机上下载一个每日一笑、笑话大全什么的，当你不开心时，就拿出来看看，笑掉压力吧！

听听轻音乐

你的婚礼主题曲或者是你喜欢的舞曲，都能帮你赶走坏情绪，还能让你平静下来，同时呢，还可以给宝宝做胎教。而且当宝宝发动时，你还可以用它来缓解阵痛哦。