欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】对于怀孕好像所有的重担都压在女性身上，很少有人关心男性的问题。小韩夫妻就是这样的，已经结婚三年了，没有可以做避孕措施，可是一直没有怀上宝宝。
经过检查，发现她老公的精液活动力非常差，也是就是典型的弱精症，这才导致他们一直没有怀上宝宝。但是老公年纪轻轻怎么就患上前列腺炎？经过医生的仔细排查，发现她老公有一个习惯，喜欢熬夜打游戏，而且经常玩到半夜一两点。饮食上也不规律，经常吃大排档，还爱喝酒吃辣，这些不良的生活习惯导致了他精液异常不育。
据美国研究发现，男性每天只玩2个小时的电脑游戏，男性的精子数目和精子活性度将可能降低到正常男人的一半。更何况小韩老公长时间熬夜玩游戏，缺乏运动，长时间保持坐姿导致睾丸温度过高，影响精子的质量。而长时间坐在电磁辐射的环境中，会使会使睾丸的生精细胞受损，导致精子数量和质量急剧下降。
对于备孕期的夫妻而言，尽量远离长时间使用电子类设备。另外作息要规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，保证饮食的营养均衡，多吃新鲜蔬果和高蛋白的食物，例如深海鱼虾、瘦肉、牡蛎、大豆、鸡蛋等，提高精子质量和数量。
<>