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【摘要】宝宝黄疸晒太阳怎样晒？太阳中的紫外线可以帮助黄疸宝宝退黄，因此，如果你的宝宝有黄疸的话，要经常晒晒太阳，那么，黄疸宝宝该怎么晒太阳呢？
颜面部不要暴晒，主要晒四肢和腹部，后背和后脑勺也可以晒。
可以弄张小床在阳台上，把宝宝裤子脱了趴在里面。
晒晒小屁屁和后脑勺，注意千万不要让太阳光伤害到眼睛。
每次晒10-20分钟左右。
晒太阳属于光疗的一种，对黄疸有一定治疗作用。
新生儿有黄疸可以在家多晒太阳，建议每次晒10-20分钟。
不宜长时间受太阳照射，以免损伤到宝宝娇嫩的皮肤，出现干燥、泛红等情况。
春秋季婴儿晒太阳的最佳时间：一般在上午10点-11点。
夏季婴儿晒太阳的最佳时间：上午9点-10点。
冬季婴儿晒太阳的最佳时间：冬季一般在中午11—12点左右。
注意：
不管在哪个季节，十二点到十六点这个时间段，千万不要过久晒太阳，因为在此时段太阳光中紫外线的照射最强，容易对宝宝皮肤产生损伤。
注意时间
要充分暴露身体，晒全身皮肤，晒太阳的时间以上午10：00以前，下午4：00以后为宜，这个时段的太阳不会太大，对宝宝皮肤刺激小。
注意变换体位
注意变换体位，以免晒伤。秋冬季节，寒冷时，单纯带宝宝到户外晒晒太阳即可，不要脱光衣服，以免受凉感冒。
黄疸严重不能依赖太阳照射
太阳光直接照射能够帮助退黄，但是只针对黄疸情况轻微的新生儿，因为日光中蓝色波长光量有限，而且在家中很难做到裸露大面积皮肤接受日光的地方，保暖措施也很难做到，孩子容易受凉感冒。
所以对于胆红素数值高，黄疸严重的宝宝，不建议依靠晒太阳来退黄，需要采取人工照射蓝光等方法进行治疗。
新生儿黄疸不要隔着玻璃晒太阳
研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用，应该打开窗户或者到户外晒太阳。
