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【摘要】经常能看到妹子们问多囊怎么办？有没有多囊成功怀孕的？有！我认识的三个多囊的妹子都怀上宝宝了。她们除了经过专业治疗外，医生还额外叮嘱了一些事项。只要在生活中做好这四件事，多囊的妹子也能轻松怀上宝宝。
经常能看到妹子们问多囊怎么办？有没有多囊成功怀孕的？有！我认识的三个多囊的妹子都怀上宝宝了。她们除了经过专业治疗外，医生还额外叮嘱了一些事项。只要在生活中做好这四件事，多囊的妹子也能轻松怀上宝宝。
1. 心理调节
这一点非常重要。有医生说心理因素很容易导致多囊发生。抑郁、紧张、愤怒、压力等不良的情绪长时间积累循环会造成女性生殖系统受损，出现月经紊乱、排卵障碍、卵巢功能受影响等。积极向上的心理对多囊治疗非常有帮助。如果你是多囊患者一定要改变抑郁的心态，积极面对人生。健康的精神状态才更容易怀宝宝。
2. 改变生活方式
在生活上要多给关心自己，不能随便，不能将就。生活的环境要舒适，配上适当的运动。注意休息，不能熬夜，饮食健康，不能暴饮暴食。
3. 坚持运动
已经有多个案例告诉提醒我们，多囊的女性通过运动都怀上了宝宝。运动能调节身体激素，促进排卵。运动的方式不限，跑步、快走、跳绳等。一定要具有一定强度的运动才行。
4. 合理饮食
饮食对多囊患者来说也非常重要。大多数多囊的人体重超标，腰腹部肥胖。所以合理的饮食也非常重要。平时多吃清淡食物，低糖低脂的最好。肥肉、家禽及家畜皮、奶油、人造奶油、油炸食物等都不要吃。辛辣刺激的也不要碰，甜食也要少吃。
当然，这些都是对多囊备孕的建议，如果你觉得很改变自己的生活习惯，那么可以去医院求助医生。或者用药物调节激素也可以，再配上促排也能快速怀孕。
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